Upsell 2 · 500 Exercícios para a Terceira Idade

365 Atividades para Idosos

Uma atividade pronta para cada dia do ano.

Movimento, memória, recreação, criatividade e interação em um único calendário.

365atividades
12meses
8sequências semanais
365 Atividades para Idosos
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Antes de começar

Apresentação

Pensar em novas atividades todos os dias pode consumir muito tempo.

Com o 365 Atividades para Idosos, você terá uma ideia pronta para cada dia do ano, organizada por categoria, duração e nível de adaptação.

Basta escolher o dia, conferir o passo a passo e começar.

Passo a passo

Como Utilizar

1

Escolha o dia

Acesse o mês e encontre a atividade sugerida.

2

Confira a categoria

Veja se envolve movimento, memória, recreação, criatividade ou socialização.

3

Separe os materiais

Priorize objetos simples e acessíveis.

4

Adapte quando necessário

Use a versão sentada, reduza a duração ou simplifique.

5

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Anote quais atividades tiveram maior interesse.

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Aviso Importante

⚠️

Este material possui finalidade educativa, recreativa e organizacional.

Ele não substitui avaliação, diagnóstico, tratamento ou acompanhamento realizado por profissionais habilitados.

As atividades devem ser adaptadas às condições, limitações, preferências e nível de conforto de cada idoso.

Visão geral

Calendário Anual

Os 12 meses com todas as atividades. Clique em qualquer dia para abrir os detalhes — não há bloqueio por data, você pode acessar qualquer dia a qualquer momento.

Janeiro

Recomeço e rotina
01 Conversa sobre Ano-Novo 02 Sequência Lógica: verão 03 Encontrar Elementos: ver… 04 Alongamento de ombros 05 Organizar Acontecimentos… 06 Mobilidade dos braços 07 Memorizar Objetos: verão 08 Decoração de recomeço de… 09 Roda de Conversa: verão 10 Balão Temático: verão 11 Fortalecimento leve dos … 12 Roda de Palmas: hidrataç… 13 Coordenação com mãos 14 Contar e Observar: hidra… 15 Equilíbrio com apoio (de… 16 Completar Provérbio: ver… 17 Bingo: sol 18 Desenho Livre: verão 19 Compartilhar Lembrança: … 20 Pergunta Temática: sol 21 Adivinhação: praia 22 Pintura Simples: hidrata… 23 Formar Frases: hidrataçã… 24 Apresentar um Objeto: pr… 25 Encontrar Diferenças: hi… 26 Música de verão 27 História Coletiva: recom… 28 Receita de Ano-Novo 29 Colagem: sol 30 Jogo de Cores: recomeço 31 Atividade funcional dos …

Fevereiro

Música, alegria e coordenação
01 Jogo Temático de bloco d… 02 Seguir Comando: fantasia… 03 Movimento com Bola: tron… 04 Conversa sobre fantasia … 05 Brincadeira em Dupla: co… 06 Movimento com Bastão: qu… 07 Música e Movimento: dia … 08 Recordar Sequência: fant… 09 Movimento com Balão: joe… 10 Alongamento de tornozelo… 11 Cartão Decorado: cores 12 Decoração de Carnaval 13 Receita em Grupo: confet… 14 Dinâmica de Integração: … 15 Balão Temático: família 16 Categoria de Palavras: f… 17 Roda de Palmas: amizade 18 Dobradura Simples: ritmo 19 Roda de Conversa: famíli… 20 Bingo: natureza 21 Mobilidade dos pés 22 Compartilhar Lembrança: … 23 Painel Coletivo: confete… 24 Classificar Itens: fanta… 25 Adivinhação: casa 26 Música de bloco de Carna… 27 Jogo de Cores: Carnaval 28 Brincadeira em Dupla: mú…

Março

Histórias e valorização
01 Música e Movimento: conv… 02 Lembrar da Rotina: conve… 03 Balão Temático: chegada … 04 Memória Musical: chegada… 05 Identificar Cores: conve… 06 Arte com Reciclável: fam… 07 Associar Palavra e Image… 08 Observar e Lembrar: dia … 09 Fortalecimento leve dos … 10 Pergunta Temática: casa 11 Apresentar um Objeto: mu… 12 Coordenação com ombros 13 Perguntas do Cotidiano: … 14 Receita de Dia da Mulher 15 Roda de Palmas: dia a di… 16 Equilíbrio com apoio (br… 17 História Coletiva: histó… 18 Completar Provérbio: dia… 19 Receita em Grupo: profis… 20 Resolver Situação: conve… 21 Bater Palmas ao Ouvir: c… 22 Jogo Temático de chegada… 23 Desenho Livre: amizade 24 Pintura Simples: naturez… 25 Dinâmica de Integração: … 26 Formar Frases: família 27 Categoria de Palavras: a… 28 Roda de Conversa: chegad… 29 Colagem: casa 30 Memorizar Objetos: famíl… 31 Sequência Lógica: chegad…

Abril

Memória, Páscoa e convivência
01 Encontrar Elementos: mem… 02 Compartilhar Lembrança: … 03 Encontrar Diferenças: fa… 04 Recordar Sequência: amiz… 05 Cartão Decorado: casa 06 Atividade funcional dos … 07 Organizar Acontecimentos… 08 Associar Palavra e Image… 09 Lembrar da Rotina: natur… 10 Movimento com Bola: mãos 11 Contar e Observar: dia a… 12 Movimento com Bastão: de… 13 Bingo: memória 14 Dobradura Simples: Pásco… 15 Memória Musical: casa 16 Observar e Lembrar: Pásc… 17 Adivinhação: dia a dia 18 Pergunta Temática: memór… 19 Conversa sobre Páscoa 20 Painel Coletivo: coelhos 21 Perguntas do Cotidiano: … 22 Seguir Comando: família 23 Decoração de coelhinho d… 24 Jogo de Cores: família 25 Classificar Itens: dia a… 26 Memorizar Objetos: coelh… 27 Arte com Reciclável: ovo… 28 Apresentar um Objeto: di… 29 Desenho Livre: chocolate 30 História Coletiva: famíl…

Maio

Família e afeto
01 Movimento com Balão: pes… 02 Pintura Simples: fotogra… 03 Receita em Grupo: amizad… 04 Colagem: cartões 05 Alongamento de tronco 06 Dinâmica de Integração: … 07 Música de Dia das Mães 08 Identificar Cores: amiza… 09 Roda de Conversa: casa 10 Compartilhar Lembrança: … 11 Receita de Dia das Mães 12 Bater Palmas ao Ouvir: n… 13 Encontrar Diferenças: af… 14 Completar Provérbio: cas… 15 Resolver Situação: famíl… 16 Cartão Decorado: dia a d… 17 Jogo Temático de Dia das… 18 Recordar Sequência: flor… 19 Sequência Lógica: amizad… 20 Brincadeira em Dupla: am… 21 Pergunta Temática: famíl… 22 Apresentar um Objeto: af… 23 Lembrar da Rotina: fotog… 24 Dobradura Simples: famíl… 25 Música e Movimento: natu… 26 Balão Temático: casa 27 Mobilidade dos quadris 28 História Coletiva: flore… 29 Receita em Grupo: fotogr… 30 Painel Coletivo: amizade 31 Formar Frases: Dia das M…

Junho

Festas juninas
01 Organizar Acontecimentos… 02 Arte com Reciclável: nat… 03 Desenho Livre: casa 04 Dinâmica de Integração: … 05 Roda de Conversa: dia a … 06 Pintura Simples: festa j… 07 Roda de Palmas: festa ju… 08 Compartilhar Lembrança: … 09 Conversa sobre festa jun… 10 Decoração de São João 11 Categoria de Palavras: q… 12 Bingo: quadrilha sentada 13 Adivinhação: milho 14 Jogo de Cores: fogueira … 15 Memória Musical: comidas… 16 Fortalecimento leve dos … 17 Observar e Lembrar: dia … 18 Brincadeira em Dupla: ba… 19 Música e Movimento: comi… 20 Música de Santo Antônio 21 Coordenação com tornozel… 22 Receita de festa junina 23 Equilíbrio com apoio (pé… 24 Balão Temático: dia a di… 25 Encontrar Elementos: cas… 26 Pergunta Temática: amiza… 27 Atividade funcional dos … 28 Jogo Temático de São Joã… 29 Colagem: quadrilha senta… 30 Apresentar um Objeto: na…

Julho

Férias e diversão
01 Contar e Observar: brinc… 02 História Coletiva: filme… 03 Receita em Grupo: viagen… 04 Roda de Palmas: casa 05 Movimento com Bola: ombr… 06 Bingo: férias 07 Cartão Decorado: diversã… 08 Seguir Comando: filmes c… 09 Dobradura Simples: dia a… 10 Adivinhação: brincadeira… 11 Jogo de Cores: filmes cl… 12 Conversa sobre férias de… 13 Painel Coletivo: família 14 Movimento com Bastão: br… 15 Associar Palavra e Image… 16 Movimento com Balão: pun… 17 Alongamento de mãos 18 Decoração de férias de j… 19 Memorizar Objetos: natur… 20 Dinâmica de Integração: … 21 Classificar Itens: féria… 22 Brincadeira em Dupla: vi… 23 Música e Movimento: dive… 24 Balão Temático: dia a di… 25 Arte com Reciclável: ami… 26 Roda de Palmas: família 27 Resolver Situação: brinc… 28 Perguntas do Cotidiano: … 29 Mobilidade dos dedos 30 Encontrar Diferenças: ca… 31 Roda de Conversa: dia a …

Agosto

Família, profissões e lembranças
01 Completar Provérbio: dia… 02 Compartilhar Lembrança: … 03 Identificar Cores: histó… 04 Sequência Lógica: ferram… 05 Fortalecimento leve dos … 06 Formar Frases: família —… 07 Bingo: amizade 08 Pergunta Temática: amiza… 09 Adivinhação: natureza 10 Música de Dia dos Pais 11 Categoria de Palavras: a… 12 Receita de Dia dos Avós 13 Coordenação com tronco 14 Apresentar um Objeto: na… 15 Bater Palmas ao Ouvir: o… 16 Equilíbrio com apoio (qu… 17 Recordar Sequência: Dia … 18 Organizar Acontecimentos… 19 Jogo de Cores: casa 20 Desenho Livre: natureza 21 Lembrar da Rotina: profi… 22 História Coletiva: casa 23 Classificar Itens: outon… 24 Memória Musical: ferrame… 25 Observar e Lembrar: hist… 26 Receita em Grupo: Dia do… 27 Dinâmica de Integração: … 28 Pintura Simples: casa 29 Colagem: Dia dos Pais 30 Memorizar Objetos: outon… 31 Jogo Temático de Dia dos…

Setembro

Primavera e movimento
01 Encontrar Diferenças: ja… 02 Atividade funcional dos … 03 Movimento com Bola: torn… 04 Encontrar Elementos: bor… 05 Recordar Sequência: borb… 06 Movimento com Bastão: pé… 07 Brincadeira em Dupla: fa… 08 Cartão Decorado: naturez… 09 Movimento com Balão: cot… 10 Roda de Conversa: nature… 11 Dobradura Simples: casa 12 Conversa sobre Dia da Ár… 13 Música e Movimento: amiz… 14 Compartilhar Lembrança: … 15 Resolver Situação: borbo… 16 Alongamento de ombros — … 17 Painel Coletivo: primave… 18 Contar e Observar: cores… 19 Mobilidade dos braços — … 20 Seguir Comando: dia a di… 21 Pergunta Temática: prima… 22 Arte com Reciclável: flo… 23 Fortalecimento leve dos … 24 Decoração de chegada da … 25 Sequência Lógica: cores … 26 Associar Palavra e Image… 27 Coordenação com mãos — V… 28 Balão Temático: natureza 29 Desenho Livre: natureza … 30 Equilíbrio com apoio (de…

Outubro

Mês da pessoa idosa
01 Apresentar um Objeto: di… 02 Perguntas do Cotidiano: … 03 Música de lembranças do … 04 Atividade funcional dos … 05 História Coletiva: famíl… 06 Receita em Grupo: amizad… 07 Lembrar da Rotina: amiza… 08 Identificar Cores: natur… 09 Roda de Palmas: identida… 10 Memória Musical: naturez… 11 Dinâmica de Integração: … 12 Roda de Conversa: casa —… 13 Completar Provérbio: Dia… 14 Bingo: autocuidado 15 Formar Frases: valorizaç… 16 Pintura Simples: família 17 Adivinhação: dia a dia —… 18 Receita de Dia do Idoso 19 Movimento com Bola: tron… 20 Movimento com Bastão: qu… 21 Observar e Lembrar: casa 22 Memorizar Objetos: Dia d… 23 Jogo Temático de lembran… 24 Bater Palmas ao Ouvir: c… 25 Organizar Acontecimentos… 26 Classificar Itens: natur… 27 Conversa sobre Dia do Id… 28 Movimento com Balão: joe… 29 Colagem: amizade 30 Cartão Decorado: naturez… 31 Compartilhar Lembrança: …

Novembro

Gratidão e memórias
01 Pergunta Temática: amiza… 02 Encontrar Diferenças: di… 03 Apresentar um Objeto: na… 04 Resolver Situação: fotog… 05 Jogo de Cores: fotografi… 06 História Coletiva: casa … 07 Sequência Lógica: cultur… 08 Brincadeira em Dupla: cu… 09 Dobradura Simples: memór… 10 Painel Coletivo: dia a d… 11 Recordar Sequência: famí… 12 Alongamento de tornozelo… 13 Música e Movimento: memó… 14 Mobilidade dos pés — Var… 15 Fortalecimento leve dos … 16 Arte com Reciclável: fam… 17 Categoria de Palavras: d… 18 Associar Palavra e Image… 19 Lembrar da Rotina: amiza… 20 Memória Musical: naturez… 21 Decoração de Proclamação… 22 Encontrar Elementos: cul… 23 Música de Dia de Ação de… 24 Contar e Observar: memór… 25 Organizar Acontecimentos… 26 Observar e Lembrar: casa… 27 Perguntas do Cotidiano: … 28 Receita em Grupo: gratid… 29 Classificar Itens: dia a… 30 Dinâmica de Integração: …

Dezembro

Natal e encerramento
01 Desenho Livre: presentes… 02 Completar Provérbio: dia… 03 Pintura Simples: Ano-Nov… 04 Colagem: retrospectiva d… 05 Roda de Conversa: famíli… 06 Memorizar Objetos: famíl… 07 Receita de Natal 08 Balão Temático: casa — V… 09 Compartilhar Lembrança: … 10 Pergunta Temática: natur… 11 Cartão Decorado: dia a d… 12 Seguir Comando: presente… 13 Dobradura Simples: famíl… 14 Jogo Temático de véspera… 15 Roda de Palmas: Natal 16 Painel Coletivo: amizade… 17 Apresentar um Objeto: ca… 18 Bingo: decoração natalin… 19 História Coletiva: Natal 20 Adivinhação: presentes s… 21 Encontrar Diferenças: am… 22 Coordenação com ombros —… 23 Conversa sobre retrospec… 24 Decoração de Natal 25 Música de véspera de Ano… 26 Resolver Situação: Ano-N… 27 Arte com Reciclável: nat… 28 Equilíbrio com apoio (br… 29 Atividade funcional dos … 30 Receita de retrospectiva… 31 Jogo de Cores: Ano-Novo
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Filtre entre as 365 atividades por categoria, posição, materiais, duração ou favoritos. Os filtros afetam todos os meses abaixo.

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31 atividades

Janeiro

Recomeço e rotina

Dia 01 de Janeiro · Nº 001
Datas Comemorativas

Conversa sobre Ano-Novo

Objetivo: Estimular conversa e memória afetiva sobre Ano-Novo.

⏱️ 10 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "Ano-Novo".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 02 de Janeiro · Nº 002
Raciocínio

Sequência Lógica: verão

Objetivo: Trabalhar raciocínio organizando uma sequência sobre verão.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou cartões simples) 📍 Sentado 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Apresente a situação ou sequência relacionada a "verão".
  2. 2Peça para organizar, classificar ou resolver.
  3. 3Converse sobre o raciocínio utilizado, valorizando a tentativa.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou opções.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteOferecer tempo suficiente antes de ajudar.
Dia 03 de Janeiro · Nº 003
Atenção

Encontrar Elementos: verão

Objetivo: Trabalhar atenção visual buscando elementos relacionados a verão.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais (ou folha impressa) 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o material ou comando relacionado a "verão".
  2. 2Peça para observar, contar ou identificar com atenção.
  3. 3Confirme a resposta com calma, sem cobrança.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de elementos apresentados.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteRespeitar o tempo de resposta de cada pessoa.
Dia 04 de Janeiro · Nº 004
Movimento e Mobilidade

Alongamento de ombros

Objetivo: Alongar suavemente a região dos ombros.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Posicione-se sentado, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos ombros.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos ombros.
Opção sentadaJá é uma atividade sentada.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 05 de Janeiro · Nº 005
Raciocínio

Organizar Acontecimentos: hidratação

Objetivo: Trabalhar raciocínio ordenando eventos relacionados a hidratação.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou cartões simples) 📍 Sentado 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Apresente a situação ou sequência relacionada a "hidratação".
  2. 2Peça para organizar, classificar ou resolver.
  3. 3Converse sobre o raciocínio utilizado, valorizando a tentativa.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou opções.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteOferecer tempo suficiente antes de ajudar.
Dia 06 de Janeiro · Nº 006
Movimento e Mobilidade

Mobilidade dos braços

Objetivo: Soltar a articulação dos braços com movimentos leves.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Em pé com apoio 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Posicione-se em pé com apoio, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos braços.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos braços.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 07 de Janeiro · Nº 007
Memória

Memorizar Objetos: verão

Objetivo: Trabalhar memória de curto prazo com objetos relacionados a verão.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "verão" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 08 de Janeiro · Nº 008
Datas Comemorativas

Decoração de recomeço de ano

Objetivo: Criar uma decoração simples relacionada a recomeço de ano.

⏱️ 15 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "recomeço de ano".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 09 de Janeiro · Nº 009
Socialização

Roda de Conversa: verão

Objetivo: Estimular interação social conversando sobre verão.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "verão" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 10 de Janeiro · Nº 010
Recreação

Balão Temático: verão

Objetivo: Manter um balão no ar conversando sobre verão.

⏱️ 10 minutos 🧺 Balão 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "verão".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 11 de Janeiro · Nº 011
Movimento e Mobilidade

Fortalecimento leve dos punhos

Objetivo: Ativar a musculatura dos punhos com movimento controlado.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Em pé 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Posicione-se em pé, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos punhos.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos punhos.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 12 de Janeiro · Nº 012
Recreação

Roda de Palmas: hidratação

Objetivo: Trabalhar ritmo em grupo com o tema hidratação.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Em pé com apoio 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "hidratação".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 13 de Janeiro · Nº 013
Movimento e Mobilidade

Coordenação com mãos

Objetivo: Trabalhar coordenação envolvendo os mãos.

⏱️ 20 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Na mesa 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Posicione-se na mesa, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos mãos.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos mãos.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 14 de Janeiro · Nº 014
Atenção

Contar e Observar: hidratação

Objetivo: Trabalhar atenção contando itens relacionados a hidratação.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou folha impressa) 📍 Em pé com apoio 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o material ou comando relacionado a "hidratação".
  2. 2Peça para observar, contar ou identificar com atenção.
  3. 3Confirme a resposta com calma, sem cobrança.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de elementos apresentados.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteRespeitar o tempo de resposta de cada pessoa.
Dia 15 de Janeiro · Nº 015
Movimento e Mobilidade

Equilíbrio com apoio (dedos)

Objetivo: Trabalhar equilíbrio com apoio, envolvendo os dedos.

⏱️ 30 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Adaptável 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Posicione-se adaptável, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos dedos.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos dedos.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 16 de Janeiro · Nº 016
Linguagem

Completar Provérbio: verão

Objetivo: Trabalhar linguagem popular relacionada a verão.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "verão" na conversa.
  2. 2Proponha a atividade de linguagem combinada.
  3. 3Celebre as respostas dadas, sem corrigir excessivamente.
Versão mais simplesOferecer pistas ou opções de resposta.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteAceitar respostas parciais sem insistir.
Dia 17 de Janeiro · Nº 017
Recreação

Bingo: sol

Objetivo: Jogar bingo temático relacionado a sol.

⏱️ 20 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Em pé 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "sol".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 18 de Janeiro · Nº 018
Criatividade

Desenho Livre: verão

Objetivo: Estimular expressão através do desenho sobre verão.

⏱️ 15 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "verão".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 19 de Janeiro · Nº 019
Socialização

Compartilhar Lembrança: hidratação

Objetivo: Estimular socialização através de lembranças sobre hidratação.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "hidratação" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 20 de Janeiro · Nº 020
Socialização

Pergunta Temática: sol

Objetivo: Estimular conversa em grupo com perguntas sobre sol.

⏱️ 20 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "sol" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 21 de Janeiro · Nº 021
Recreação

Adivinhação: praia

Objetivo: Adivinhar palavras ou objetos relacionados a praia.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "praia".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 22 de Janeiro · Nº 022
Criatividade

Pintura Simples: hidratação

Objetivo: Estimular criatividade pintando algo relacionado a hidratação.

⏱️ 20 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "hidratação".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 23 de Janeiro · Nº 023
Linguagem

Formar Frases: hidratação

Objetivo: Trabalhar construção de frases com o tema hidratação.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "hidratação" na conversa.
  2. 2Proponha a atividade de linguagem combinada.
  3. 3Celebre as respostas dadas, sem corrigir excessivamente.
Versão mais simplesOferecer pistas ou opções de resposta.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteAceitar respostas parciais sem insistir.
Dia 24 de Janeiro · Nº 024
Socialização

Apresentar um Objeto: praia

Objetivo: Estimular interação apresentando um objeto relacionado a praia.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "praia" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 25 de Janeiro · Nº 025
Memória

Encontrar Diferenças: hidratação

Objetivo: Trabalhar memória visual comparando imagens relacionadas a hidratação.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Em pé com apoio 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "hidratação" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 26 de Janeiro · Nº 026
Datas Comemorativas

Música de verão

Objetivo: Cantar ou ouvir músicas relacionadas a verão.

⏱️ 20 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "verão".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 27 de Janeiro · Nº 027
Socialização

História Coletiva: recomeço

Objetivo: Construir uma história em grupo com o tema recomeço.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "recomeço" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 28 de Janeiro · Nº 028
Datas Comemorativas

Receita de Ano-Novo

Objetivo: Conversar sobre receitas tradicionais de Ano-Novo.

⏱️ 10 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "Ano-Novo".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 29 de Janeiro · Nº 029
Criatividade

Colagem: sol

Objetivo: Criar uma colagem com recortes relacionados a sol.

⏱️ 30 minutos 🧺 Revistas 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "sol".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 30 de Janeiro · Nº 030
Recreação

Jogo de Cores: recomeço

Objetivo: Identificar cores em um contexto de recomeço.

⏱️ 15 minutos 🧺 Objetos coloridos 📍 Adaptável 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "recomeço".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 31 de Janeiro · Nº 031
Movimento e Mobilidade

Atividade funcional dos pescoço

Objetivo: Simular um movimento do dia a dia envolvendo os pescoço.

⏱️ 40 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Posicione-se sentado, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos pescoço.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos pescoço.
Opção sentadaJá é uma atividade sentada.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
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28 atividades

Fevereiro

Música, alegria e coordenação

Dia 01 de Fevereiro · Nº 032
Datas Comemorativas

Jogo Temático de bloco de Carnaval

Objetivo: Realizar um jogo leve com o tema bloco de Carnaval.

⏱️ 15 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "bloco de Carnaval".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 02 de Fevereiro · Nº 033
Atenção

Seguir Comando: fantasias simples

Objetivo: Trabalhar atenção seguindo instruções simples sobre fantasias simples.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais (ou folha impressa) 📍 Em pé 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o material ou comando relacionado a "fantasias simples".
  2. 2Peça para observar, contar ou identificar com atenção.
  3. 3Confirme a resposta com calma, sem cobrança.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de elementos apresentados.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteRespeitar o tempo de resposta de cada pessoa.
Dia 03 de Fevereiro · Nº 034
Movimento e Mobilidade

Movimento com Bola: tronco

Objetivo: Usar uma bola leve para ativar os tronco.

⏱️ 5 minutos 🧺 Bola leve 📍 Em pé com apoio 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Posicione-se em pé com apoio, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos tronco.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos tronco.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 04 de Fevereiro · Nº 035
Datas Comemorativas

Conversa sobre fantasia de Carnaval

Objetivo: Estimular conversa e memória afetiva sobre fantasia de Carnaval.

⏱️ 20 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "fantasia de Carnaval".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 05 de Fevereiro · Nº 036
Recreação

Brincadeira em Dupla: confete de papel

Objetivo: Realizar uma atividade leve em dupla sobre confete de papel.

⏱️ 20 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "confete de papel".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 06 de Fevereiro · Nº 037
Movimento e Mobilidade

Movimento com Bastão: quadris

Objetivo: Usar um bastão leve para mobilizar os quadris.

⏱️ 10 minutos 🧺 Bastão leve 📍 Em pé 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Posicione-se em pé, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos quadris.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos quadris.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 07 de Fevereiro · Nº 038
Recreação

Música e Movimento: dia a dia

Objetivo: Combinar música e movimento leve com o tema dia a dia.

⏱️ 10 minutos 🧺 Música tocando 📍 Em pé com apoio 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "dia a dia".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 08 de Fevereiro · Nº 039
Memória

Recordar Sequência: fantasias simples

Objetivo: Trabalhar memória com uma sequência de palavras sobre fantasias simples.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Em pé 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "fantasias simples" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 09 de Fevereiro · Nº 040
Movimento e Mobilidade

Movimento com Balão: joelhos

Objetivo: Usar um balão leve para ativar os joelhos de forma lúdica.

⏱️ 15 minutos 🧺 Balão 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Posicione-se na mesa, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos joelhos.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos joelhos.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 10 de Fevereiro · Nº 041
Movimento e Mobilidade

Alongamento de tornozelos

Objetivo: Alongar suavemente a região dos tornozelos.

⏱️ 20 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Adaptável 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Posicione-se adaptável, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos tornozelos.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos tornozelos.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 11 de Fevereiro · Nº 042
Criatividade

Cartão Decorado: cores

Objetivo: Criar um cartão simples com o tema cores.

⏱️ 15 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "cores".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 12 de Fevereiro · Nº 043
Datas Comemorativas

Decoração de Carnaval

Objetivo: Criar uma decoração simples relacionada a Carnaval.

⏱️ 10 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "Carnaval".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 13 de Fevereiro · Nº 044
Socialização

Receita em Grupo: confete de papel

Objetivo: Conversar sobre receitas relacionadas a confete de papel.

⏱️ 20 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "confete de papel" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 14 de Fevereiro · Nº 045
Socialização

Dinâmica de Integração: dia a dia

Objetivo: Promover interação leve entre o grupo com o tema dia a dia.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "dia a dia" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 15 de Fevereiro · Nº 046
Recreação

Balão Temático: família

Objetivo: Manter um balão no ar conversando sobre família.

⏱️ 15 minutos 🧺 Balão 📍 Em pé 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "família".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 16 de Fevereiro · Nº 047
Linguagem

Categoria de Palavras: fantasias simples

Objetivo: Trabalhar fluência verbal relacionada a fantasias simples.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "fantasias simples" na conversa.
  2. 2Proponha a atividade de linguagem combinada.
  3. 3Celebre as respostas dadas, sem corrigir excessivamente.
Versão mais simplesOferecer pistas ou opções de resposta.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteAceitar respostas parciais sem insistir.
Dia 17 de Fevereiro · Nº 048
Recreação

Roda de Palmas: amizade

Objetivo: Trabalhar ritmo em grupo com o tema amizade.

⏱️ 20 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Na mesa 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "amizade".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 18 de Fevereiro · Nº 049
Criatividade

Dobradura Simples: ritmo

Objetivo: Criar uma dobradura leve relacionada a ritmo.

⏱️ 20 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "ritmo".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 19 de Fevereiro · Nº 050
Socialização

Roda de Conversa: família

Objetivo: Estimular interação social conversando sobre família.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "família" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 20 de Fevereiro · Nº 051
Recreação

Bingo: natureza

Objetivo: Jogar bingo temático relacionado a natureza.

⏱️ 10 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Adaptável 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "natureza".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 21 de Fevereiro · Nº 052
Movimento e Mobilidade

Mobilidade dos pés

Objetivo: Soltar a articulação dos pés com movimentos leves.

⏱️ 30 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Posicione-se sentado, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos pés.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos pés.
Opção sentadaJá é uma atividade sentada.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 22 de Fevereiro · Nº 053
Socialização

Compartilhar Lembrança: amizade

Objetivo: Estimular socialização através de lembranças sobre amizade.

⏱️ 20 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "amizade" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 23 de Fevereiro · Nº 054
Criatividade

Painel Coletivo: confete de papel

Objetivo: Montar um painel em grupo sobre confete de papel.

⏱️ 30 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Na mesa 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "confete de papel".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 24 de Fevereiro · Nº 055
Raciocínio

Classificar Itens: fantasias simples

Objetivo: Trabalhar raciocínio classificando itens relacionados a fantasias simples.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou cartões simples) 📍 Sentado 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Apresente a situação ou sequência relacionada a "fantasias simples".
  2. 2Peça para organizar, classificar ou resolver.
  3. 3Converse sobre o raciocínio utilizado, valorizando a tentativa.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou opções.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteOferecer tempo suficiente antes de ajudar.
Dia 25 de Fevereiro · Nº 056
Recreação

Adivinhação: casa

Objetivo: Adivinhar palavras ou objetos relacionados a casa.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "casa".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 26 de Fevereiro · Nº 057
Datas Comemorativas

Música de bloco de Carnaval

Objetivo: Cantar ou ouvir músicas relacionadas a bloco de Carnaval.

⏱️ 15 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "bloco de Carnaval".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 27 de Fevereiro · Nº 058
Recreação

Jogo de Cores: Carnaval

Objetivo: Identificar cores em um contexto de Carnaval.

⏱️ 20 minutos 🧺 Objetos coloridos 📍 Em pé com apoio 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "Carnaval".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 28 de Fevereiro · Nº 059
Recreação

Brincadeira em Dupla: música alegre

Objetivo: Realizar uma atividade leve em dupla sobre música alegre.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Em pé 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "música alegre".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
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31 atividades

Março

Histórias e valorização

Dia 01 de Março · Nº 060
Recreação

Música e Movimento: conversa

Objetivo: Combinar música e movimento leve com o tema conversa.

⏱️ 15 minutos 🧺 Música tocando 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "conversa".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 02 de Março · Nº 061
Memória

Lembrar da Rotina: conversa

Objetivo: Trabalhar memória recente conversando sobre conversa.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "conversa" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 03 de Março · Nº 062
Recreação

Balão Temático: chegada do outono

Objetivo: Manter um balão no ar conversando sobre chegada do outono.

⏱️ 20 minutos 🧺 Balão 📍 Adaptável 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "chegada do outono".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 04 de Março · Nº 063
Memória

Memória Musical: chegada do outono

Objetivo: Trabalhar memória através de músicas relacionadas a chegada do outono.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Adaptável 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "chegada do outono" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 05 de Março · Nº 064
Atenção

Identificar Cores: conversa

Objetivo: Trabalhar atenção identificando cores relacionadas a conversa.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou folha impressa) 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o material ou comando relacionado a "conversa".
  2. 2Peça para observar, contar ou identificar com atenção.
  3. 3Confirme a resposta com calma, sem cobrança.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de elementos apresentados.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteRespeitar o tempo de resposta de cada pessoa.
Dia 06 de Março · Nº 065
Criatividade

Arte com Reciclável: família

Objetivo: Criar um objeto simples reaproveitando materiais, com o tema família.

⏱️ 15 minutos 🧺 Garrafas vazias 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "família".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 07 de Março · Nº 066
Linguagem

Associar Palavra e Imagem: conversa

Objetivo: Trabalhar linguagem associando palavras a imagens de conversa.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "conversa" na conversa.
  2. 2Proponha a atividade de linguagem combinada.
  3. 3Celebre as respostas dadas, sem corrigir excessivamente.
Versão mais simplesOferecer pistas ou opções de resposta.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteAceitar respostas parciais sem insistir.
Dia 08 de Março · Nº 067
Memória

Observar e Lembrar: dia a dia

Objetivo: Mostrar uma imagem sobre dia a dia e pedir para recordar detalhes.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "dia a dia" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 09 de Março · Nº 068
Movimento e Mobilidade

Fortalecimento leve dos cotovelos

Objetivo: Ativar a musculatura dos cotovelos com movimento controlado.

⏱️ 40 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Em pé com apoio 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Posicione-se em pé com apoio, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos cotovelos.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos cotovelos.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 10 de Março · Nº 069
Socialização

Pergunta Temática: casa

Objetivo: Estimular conversa em grupo com perguntas sobre casa.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "casa" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 11 de Março · Nº 070
Socialização

Apresentar um Objeto: mulheres importantes

Objetivo: Estimular interação apresentando um objeto relacionado a mulheres importantes.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "mulheres importantes" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 12 de Março · Nº 071
Movimento e Mobilidade

Coordenação com ombros

Objetivo: Trabalhar coordenação envolvendo os ombros.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Em pé 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Posicione-se em pé, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos ombros.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos ombros.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 13 de Março · Nº 072
Linguagem

Perguntas do Cotidiano: chegada do outono

Objetivo: Estimular linguagem conversando sobre chegada do outono.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "chegada do outono" na conversa.
  2. 2Proponha a atividade de linguagem combinada.
  3. 3Celebre as respostas dadas, sem corrigir excessivamente.
Versão mais simplesOferecer pistas ou opções de resposta.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteAceitar respostas parciais sem insistir.
Dia 14 de Março · Nº 073
Datas Comemorativas

Receita de Dia da Mulher

Objetivo: Conversar sobre receitas tradicionais de Dia da Mulher.

⏱️ 20 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "Dia da Mulher".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 15 de Março · Nº 074
Recreação

Roda de Palmas: dia a dia

Objetivo: Trabalhar ritmo em grupo com o tema dia a dia.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "dia a dia".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 16 de Março · Nº 075
Movimento e Mobilidade

Equilíbrio com apoio (braços)

Objetivo: Trabalhar equilíbrio com apoio, envolvendo os braços.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Posicione-se na mesa, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos braços.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos braços.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 17 de Março · Nº 076
Socialização

História Coletiva: histórias de vida

Objetivo: Construir uma história em grupo com o tema histórias de vida.

⏱️ 20 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "histórias de vida" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 18 de Março · Nº 077
Linguagem

Completar Provérbio: dia a dia

Objetivo: Trabalhar linguagem popular relacionada a dia a dia.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "dia a dia" na conversa.
  2. 2Proponha a atividade de linguagem combinada.
  3. 3Celebre as respostas dadas, sem corrigir excessivamente.
Versão mais simplesOferecer pistas ou opções de resposta.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteAceitar respostas parciais sem insistir.
Dia 19 de Março · Nº 078
Socialização

Receita em Grupo: profissões femininas

Objetivo: Conversar sobre receitas relacionadas a profissões femininas.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "profissões femininas" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 20 de Março · Nº 079
Raciocínio

Resolver Situação: conversa

Objetivo: Trabalhar raciocínio prático com uma situação sobre conversa.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou cartões simples) 📍 Sentado 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Apresente a situação ou sequência relacionada a "conversa".
  2. 2Peça para organizar, classificar ou resolver.
  3. 3Converse sobre o raciocínio utilizado, valorizando a tentativa.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou opções.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteOferecer tempo suficiente antes de ajudar.
Dia 21 de Março · Nº 080
Atenção

Bater Palmas ao Ouvir: chegada do outono

Objetivo: Trabalhar atenção auditiva com palavras sobre chegada do outono.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais (ou folha impressa) 📍 Adaptável 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o material ou comando relacionado a "chegada do outono".
  2. 2Peça para observar, contar ou identificar com atenção.
  3. 3Confirme a resposta com calma, sem cobrança.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de elementos apresentados.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteRespeitar o tempo de resposta de cada pessoa.
Dia 22 de Março · Nº 081
Datas Comemorativas

Jogo Temático de chegada do outono

Objetivo: Realizar um jogo leve com o tema chegada do outono.

⏱️ 10 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "chegada do outono".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 23 de Março · Nº 082
Criatividade

Desenho Livre: amizade

Objetivo: Estimular expressão através do desenho sobre amizade.

⏱️ 20 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "amizade".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 24 de Março · Nº 083
Criatividade

Pintura Simples: natureza

Objetivo: Estimular criatividade pintando algo relacionado a natureza.

⏱️ 30 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "natureza".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 25 de Março · Nº 084
Socialização

Dinâmica de Integração: conversa

Objetivo: Promover interação leve entre o grupo com o tema conversa.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "conversa" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 26 de Março · Nº 085
Linguagem

Formar Frases: família

Objetivo: Trabalhar construção de frases com o tema família.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "família" na conversa.
  2. 2Proponha a atividade de linguagem combinada.
  3. 3Celebre as respostas dadas, sem corrigir excessivamente.
Versão mais simplesOferecer pistas ou opções de resposta.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteAceitar respostas parciais sem insistir.
Dia 27 de Março · Nº 086
Linguagem

Categoria de Palavras: amizade

Objetivo: Trabalhar fluência verbal relacionada a amizade.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "amizade" na conversa.
  2. 2Proponha a atividade de linguagem combinada.
  3. 3Celebre as respostas dadas, sem corrigir excessivamente.
Versão mais simplesOferecer pistas ou opções de resposta.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteAceitar respostas parciais sem insistir.
Dia 28 de Março · Nº 087
Socialização

Roda de Conversa: chegada do outono

Objetivo: Estimular interação social conversando sobre chegada do outono.

⏱️ 20 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "chegada do outono" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 29 de Março · Nº 088
Criatividade

Colagem: casa

Objetivo: Criar uma colagem com recortes relacionados a casa.

⏱️ 15 minutos 🧺 Revistas 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "casa".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 30 de Março · Nº 089
Memória

Memorizar Objetos: família

Objetivo: Trabalhar memória de curto prazo com objetos relacionados a família.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Em pé com apoio 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "família" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 31 de Março · Nº 090
Raciocínio

Sequência Lógica: chegada do outono

Objetivo: Trabalhar raciocínio organizando uma sequência sobre chegada do outono.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou cartões simples) 📍 Sentado 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Apresente a situação ou sequência relacionada a "chegada do outono".
  2. 2Peça para organizar, classificar ou resolver.
  3. 3Converse sobre o raciocínio utilizado, valorizando a tentativa.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou opções.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteOferecer tempo suficiente antes de ajudar.
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30 atividades

Abril

Memória, Páscoa e convivência

Dia 01 de Abril · Nº 091
Atenção

Encontrar Elementos: memória

Objetivo: Trabalhar atenção visual buscando elementos relacionados a memória.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou folha impressa) 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o material ou comando relacionado a "memória".
  2. 2Peça para observar, contar ou identificar com atenção.
  3. 3Confirme a resposta com calma, sem cobrança.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de elementos apresentados.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteRespeitar o tempo de resposta de cada pessoa.
Dia 02 de Abril · Nº 092
Socialização

Compartilhar Lembrança: primavera tardia

Objetivo: Estimular socialização através de lembranças sobre primavera tardia.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "primavera tardia" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 03 de Abril · Nº 093
Memória

Encontrar Diferenças: família

Objetivo: Trabalhar memória visual comparando imagens relacionadas a família.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Em pé 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "família" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 04 de Abril · Nº 094
Memória

Recordar Sequência: amizade

Objetivo: Trabalhar memória com uma sequência de palavras sobre amizade.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "amizade" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 05 de Abril · Nº 095
Criatividade

Cartão Decorado: casa

Objetivo: Criar um cartão simples com o tema casa.

⏱️ 20 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "casa".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 06 de Abril · Nº 096
Movimento e Mobilidade

Atividade funcional dos punhos

Objetivo: Simular um movimento do dia a dia envolvendo os punhos.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Adaptável 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Posicione-se adaptável, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos punhos.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos punhos.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 07 de Abril · Nº 097
Raciocínio

Organizar Acontecimentos: memória

Objetivo: Trabalhar raciocínio ordenando eventos relacionados a memória.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou cartões simples) 📍 Sentado 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Apresente a situação ou sequência relacionada a "memória".
  2. 2Peça para organizar, classificar ou resolver.
  3. 3Converse sobre o raciocínio utilizado, valorizando a tentativa.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou opções.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteOferecer tempo suficiente antes de ajudar.
Dia 08 de Abril · Nº 098
Linguagem

Associar Palavra e Imagem: amizade

Objetivo: Trabalhar linguagem associando palavras a imagens de amizade.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "amizade" na conversa.
  2. 2Proponha a atividade de linguagem combinada.
  3. 3Celebre as respostas dadas, sem corrigir excessivamente.
Versão mais simplesOferecer pistas ou opções de resposta.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteAceitar respostas parciais sem insistir.
Dia 09 de Abril · Nº 099
Memória

Lembrar da Rotina: natureza

Objetivo: Trabalhar memória recente conversando sobre natureza.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Adaptável 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "natureza" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 10 de Abril · Nº 100
Movimento e Mobilidade

Movimento com Bola: mãos

Objetivo: Usar uma bola leve para ativar os mãos.

⏱️ 20 minutos 🧺 Bola leve 📍 Sentado 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Posicione-se sentado, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos mãos.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos mãos.
Opção sentadaJá é uma atividade sentada.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 11 de Abril · Nº 101
Atenção

Contar e Observar: dia a dia

Objetivo: Trabalhar atenção contando itens relacionados a dia a dia.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais (ou folha impressa) 📍 Em pé com apoio 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o material ou comando relacionado a "dia a dia".
  2. 2Peça para observar, contar ou identificar com atenção.
  3. 3Confirme a resposta com calma, sem cobrança.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de elementos apresentados.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteRespeitar o tempo de resposta de cada pessoa.
Dia 12 de Abril · Nº 102
Movimento e Mobilidade

Movimento com Bastão: dedos

Objetivo: Usar um bastão leve para mobilizar os dedos.

⏱️ 30 minutos 🧺 Bastão leve 📍 Em pé com apoio 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Posicione-se em pé com apoio, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos dedos.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos dedos.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 13 de Abril · Nº 103
Recreação

Bingo: memória

Objetivo: Jogar bingo temático relacionado a memória.

⏱️ 15 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Em pé com apoio 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "memória".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 14 de Abril · Nº 104
Criatividade

Dobradura Simples: Páscoa

Objetivo: Criar uma dobradura leve relacionada a Páscoa.

⏱️ 30 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "Páscoa".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 15 de Abril · Nº 105
Memória

Memória Musical: casa

Objetivo: Trabalhar memória através de músicas relacionadas a casa.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "casa" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 16 de Abril · Nº 106
Memória

Observar e Lembrar: Páscoa

Objetivo: Mostrar uma imagem sobre Páscoa e pedir para recordar detalhes.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Em pé com apoio 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "Páscoa" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 17 de Abril · Nº 107
Recreação

Adivinhação: dia a dia

Objetivo: Adivinhar palavras ou objetos relacionados a dia a dia.

⏱️ 20 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Em pé 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "dia a dia".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 18 de Abril · Nº 108
Socialização

Pergunta Temática: memória

Objetivo: Estimular conversa em grupo com perguntas sobre memória.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "memória" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 19 de Abril · Nº 109
Datas Comemorativas

Conversa sobre Páscoa

Objetivo: Estimular conversa e memória afetiva sobre Páscoa.

⏱️ 15 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "Páscoa".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 20 de Abril · Nº 110
Criatividade

Painel Coletivo: coelhos

Objetivo: Montar um painel em grupo sobre coelhos.

⏱️ 15 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Na mesa 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "coelhos".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 21 de Abril · Nº 111
Linguagem

Perguntas do Cotidiano: natureza

Objetivo: Estimular linguagem conversando sobre natureza.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "natureza" na conversa.
  2. 2Proponha a atividade de linguagem combinada.
  3. 3Celebre as respostas dadas, sem corrigir excessivamente.
Versão mais simplesOferecer pistas ou opções de resposta.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteAceitar respostas parciais sem insistir.
Dia 22 de Abril · Nº 112
Atenção

Seguir Comando: família

Objetivo: Trabalhar atenção seguindo instruções simples sobre família.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou folha impressa) 📍 Em pé 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o material ou comando relacionado a "família".
  2. 2Peça para observar, contar ou identificar com atenção.
  3. 3Confirme a resposta com calma, sem cobrança.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de elementos apresentados.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteRespeitar o tempo de resposta de cada pessoa.
Dia 23 de Abril · Nº 113
Datas Comemorativas

Decoração de coelhinho da Páscoa

Objetivo: Criar uma decoração simples relacionada a coelhinho da Páscoa.

⏱️ 20 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "coelhinho da Páscoa".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 24 de Abril · Nº 114
Recreação

Jogo de Cores: família

Objetivo: Identificar cores em um contexto de família.

⏱️ 10 minutos 🧺 Objetos coloridos 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "família".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 25 de Abril · Nº 115
Raciocínio

Classificar Itens: dia a dia

Objetivo: Trabalhar raciocínio classificando itens relacionados a dia a dia.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou cartões simples) 📍 Sentado 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Apresente a situação ou sequência relacionada a "dia a dia".
  2. 2Peça para organizar, classificar ou resolver.
  3. 3Converse sobre o raciocínio utilizado, valorizando a tentativa.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou opções.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteOferecer tempo suficiente antes de ajudar.
Dia 26 de Abril · Nº 116
Memória

Memorizar Objetos: coelhos

Objetivo: Trabalhar memória de curto prazo com objetos relacionados a coelhos.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Em pé 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "coelhos" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 27 de Abril · Nº 117
Criatividade

Arte com Reciclável: ovos coloridos

Objetivo: Criar um objeto simples reaproveitando materiais, com o tema ovos coloridos.

⏱️ 20 minutos 🧺 Garrafas vazias 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "ovos coloridos".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 28 de Abril · Nº 118
Socialização

Apresentar um Objeto: dia a dia

Objetivo: Estimular interação apresentando um objeto relacionado a dia a dia.

⏱️ 20 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "dia a dia" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 29 de Abril · Nº 119
Criatividade

Desenho Livre: chocolate

Objetivo: Estimular expressão através do desenho sobre chocolate.

⏱️ 30 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "chocolate".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 30 de Abril · Nº 120
Socialização

História Coletiva: família

Objetivo: Construir uma história em grupo com o tema família.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "família" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
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31 atividades

Maio

Família e afeto

Dia 01 de Maio · Nº 121
Movimento e Mobilidade

Movimento com Balão: pescoço

Objetivo: Usar um balão leve para ativar os pescoço de forma lúdica.

⏱️ 40 minutos 🧺 Balão 📍 Em pé 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Posicione-se em pé, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos pescoço.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos pescoço.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 02 de Maio · Nº 122
Criatividade

Pintura Simples: fotografias antigas

Objetivo: Estimular criatividade pintando algo relacionado a fotografias antigas.

⏱️ 15 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "fotografias antigas".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 03 de Maio · Nº 123
Socialização

Receita em Grupo: amizade

Objetivo: Conversar sobre receitas relacionadas a amizade.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "amizade" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 04 de Maio · Nº 124
Criatividade

Colagem: cartões

Objetivo: Criar uma colagem com recortes relacionados a cartões.

⏱️ 20 minutos 🧺 Revistas 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "cartões".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 05 de Maio · Nº 125
Movimento e Mobilidade

Alongamento de tronco

Objetivo: Alongar suavemente a região dos tronco.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Na mesa 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Posicione-se na mesa, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos tronco.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos tronco.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 06 de Maio · Nº 126
Socialização

Dinâmica de Integração: natureza

Objetivo: Promover interação leve entre o grupo com o tema natureza.

⏱️ 20 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "natureza" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 07 de Maio · Nº 127
Datas Comemorativas

Música de Dia das Mães

Objetivo: Cantar ou ouvir músicas relacionadas a Dia das Mães.

⏱️ 10 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "Dia das Mães".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 08 de Maio · Nº 128
Atenção

Identificar Cores: amizade

Objetivo: Trabalhar atenção identificando cores relacionadas a amizade.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais (ou folha impressa) 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o material ou comando relacionado a "amizade".
  2. 2Peça para observar, contar ou identificar com atenção.
  3. 3Confirme a resposta com calma, sem cobrança.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de elementos apresentados.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteRespeitar o tempo de resposta de cada pessoa.
Dia 09 de Maio · Nº 129
Socialização

Roda de Conversa: casa

Objetivo: Estimular interação social conversando sobre casa.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "casa" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 10 de Maio · Nº 130
Socialização

Compartilhar Lembrança: Dia das Mães

Objetivo: Estimular socialização através de lembranças sobre Dia das Mães.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "Dia das Mães" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 11 de Maio · Nº 131
Datas Comemorativas

Receita de Dia das Mães

Objetivo: Conversar sobre receitas tradicionais de Dia das Mães.

⏱️ 15 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "Dia das Mães".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 12 de Maio · Nº 132
Atenção

Bater Palmas ao Ouvir: natureza

Objetivo: Trabalhar atenção auditiva com palavras sobre natureza.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou folha impressa) 📍 Adaptável 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o material ou comando relacionado a "natureza".
  2. 2Peça para observar, contar ou identificar com atenção.
  3. 3Confirme a resposta com calma, sem cobrança.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de elementos apresentados.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteRespeitar o tempo de resposta de cada pessoa.
Dia 13 de Maio · Nº 133
Memória

Encontrar Diferenças: afeto

Objetivo: Trabalhar memória visual comparando imagens relacionadas a afeto.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "afeto" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 14 de Maio · Nº 134
Linguagem

Completar Provérbio: casa

Objetivo: Trabalhar linguagem popular relacionada a casa.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "casa" na conversa.
  2. 2Proponha a atividade de linguagem combinada.
  3. 3Celebre as respostas dadas, sem corrigir excessivamente.
Versão mais simplesOferecer pistas ou opções de resposta.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteAceitar respostas parciais sem insistir.
Dia 15 de Maio · Nº 135
Raciocínio

Resolver Situação: família

Objetivo: Trabalhar raciocínio prático com uma situação sobre família.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou cartões simples) 📍 Sentado 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Apresente a situação ou sequência relacionada a "família".
  2. 2Peça para organizar, classificar ou resolver.
  3. 3Converse sobre o raciocínio utilizado, valorizando a tentativa.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou opções.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteOferecer tempo suficiente antes de ajudar.
Dia 16 de Maio · Nº 136
Criatividade

Cartão Decorado: dia a dia

Objetivo: Criar um cartão simples com o tema dia a dia.

⏱️ 30 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "dia a dia".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 17 de Maio · Nº 137
Datas Comemorativas

Jogo Temático de Dia das Mães

Objetivo: Realizar um jogo leve com o tema Dia das Mães.

⏱️ 20 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "Dia das Mães".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 18 de Maio · Nº 138
Memória

Recordar Sequência: flores

Objetivo: Trabalhar memória com uma sequência de palavras sobre flores.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Adaptável 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "flores" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 19 de Maio · Nº 139
Raciocínio

Sequência Lógica: amizade

Objetivo: Trabalhar raciocínio organizando uma sequência sobre amizade.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou cartões simples) 📍 Sentado 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Apresente a situação ou sequência relacionada a "amizade".
  2. 2Peça para organizar, classificar ou resolver.
  3. 3Converse sobre o raciocínio utilizado, valorizando a tentativa.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou opções.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteOferecer tempo suficiente antes de ajudar.
Dia 20 de Maio · Nº 140
Recreação

Brincadeira em Dupla: amizade

Objetivo: Realizar uma atividade leve em dupla sobre amizade.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Adaptável 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "amizade".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 21 de Maio · Nº 141
Socialização

Pergunta Temática: família

Objetivo: Estimular conversa em grupo com perguntas sobre família.

⏱️ 20 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "família" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 22 de Maio · Nº 142
Socialização

Apresentar um Objeto: afeto

Objetivo: Estimular interação apresentando um objeto relacionado a afeto.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "afeto" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 23 de Maio · Nº 143
Memória

Lembrar da Rotina: fotografias antigas

Objetivo: Trabalhar memória recente conversando sobre fotografias antigas.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "fotografias antigas" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 24 de Maio · Nº 144
Criatividade

Dobradura Simples: família

Objetivo: Criar uma dobradura leve relacionada a família.

⏱️ 15 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "família".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 25 de Maio · Nº 145
Recreação

Música e Movimento: natureza

Objetivo: Combinar música e movimento leve com o tema natureza.

⏱️ 20 minutos 🧺 Música tocando 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "natureza".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 26 de Maio · Nº 146
Recreação

Balão Temático: casa

Objetivo: Manter um balão no ar conversando sobre casa.

⏱️ 10 minutos 🧺 Balão 📍 Em pé com apoio 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "casa".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 27 de Maio · Nº 147
Movimento e Mobilidade

Mobilidade dos quadris

Objetivo: Soltar a articulação dos quadris com movimentos leves.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Adaptável 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Posicione-se adaptável, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos quadris.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos quadris.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 28 de Maio · Nº 148
Socialização

História Coletiva: flores

Objetivo: Construir uma história em grupo com o tema flores.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "flores" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 29 de Maio · Nº 149
Socialização

Receita em Grupo: fotografias antigas

Objetivo: Conversar sobre receitas relacionadas a fotografias antigas.

⏱️ 20 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "fotografias antigas" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 30 de Maio · Nº 150
Criatividade

Painel Coletivo: amizade

Objetivo: Montar um painel em grupo sobre amizade.

⏱️ 20 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Na mesa 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "amizade".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 31 de Maio · Nº 151
Linguagem

Formar Frases: Dia das Mães

Objetivo: Trabalhar construção de frases com o tema Dia das Mães.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "Dia das Mães" na conversa.
  2. 2Proponha a atividade de linguagem combinada.
  3. 3Celebre as respostas dadas, sem corrigir excessivamente.
Versão mais simplesOferecer pistas ou opções de resposta.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteAceitar respostas parciais sem insistir.
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30 atividades

Junho

Festas juninas

Dia 01 de Junho · Nº 152
Raciocínio

Organizar Acontecimentos: natureza

Objetivo: Trabalhar raciocínio ordenando eventos relacionados a natureza.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou cartões simples) 📍 Sentado 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Apresente a situação ou sequência relacionada a "natureza".
  2. 2Peça para organizar, classificar ou resolver.
  3. 3Converse sobre o raciocínio utilizado, valorizando a tentativa.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou opções.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteOferecer tempo suficiente antes de ajudar.
Dia 02 de Junho · Nº 153
Criatividade

Arte com Reciclável: natureza

Objetivo: Criar um objeto simples reaproveitando materiais, com o tema natureza.

⏱️ 30 minutos 🧺 Garrafas vazias 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "natureza".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 03 de Junho · Nº 154
Criatividade

Desenho Livre: casa

Objetivo: Estimular expressão através do desenho sobre casa.

⏱️ 15 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "casa".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 04 de Junho · Nº 155
Socialização

Dinâmica de Integração: comidas típicas

Objetivo: Promover interação leve entre o grupo com o tema comidas típicas.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "comidas típicas" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 05 de Junho · Nº 156
Socialização

Roda de Conversa: dia a dia

Objetivo: Estimular interação social conversando sobre dia a dia.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "dia a dia" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 06 de Junho · Nº 157
Criatividade

Pintura Simples: festa junina

Objetivo: Estimular criatividade pintando algo relacionado a festa junina.

⏱️ 20 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "festa junina".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 07 de Junho · Nº 158
Recreação

Roda de Palmas: festa junina

Objetivo: Trabalhar ritmo em grupo com o tema festa junina.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Em pé 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "festa junina".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 08 de Junho · Nº 159
Socialização

Compartilhar Lembrança: família

Objetivo: Estimular socialização através de lembranças sobre família.

⏱️ 20 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "família" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 09 de Junho · Nº 160
Datas Comemorativas

Conversa sobre festa junina

Objetivo: Estimular conversa e memória afetiva sobre festa junina.

⏱️ 10 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "festa junina".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 10 de Junho · Nº 161
Datas Comemorativas

Decoração de São João

Objetivo: Criar uma decoração simples relacionada a São João.

⏱️ 15 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "São João".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 11 de Junho · Nº 162
Linguagem

Categoria de Palavras: quadrilha sentada

Objetivo: Trabalhar fluência verbal relacionada a quadrilha sentada.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "quadrilha sentada" na conversa.
  2. 2Proponha a atividade de linguagem combinada.
  3. 3Celebre as respostas dadas, sem corrigir excessivamente.
Versão mais simplesOferecer pistas ou opções de resposta.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteAceitar respostas parciais sem insistir.
Dia 12 de Junho · Nº 163
Recreação

Bingo: quadrilha sentada

Objetivo: Jogar bingo temático relacionado a quadrilha sentada.

⏱️ 20 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Na mesa 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "quadrilha sentada".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 13 de Junho · Nº 164
Recreação

Adivinhação: milho

Objetivo: Adivinhar palavras ou objetos relacionados a milho.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Adaptável 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "milho".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 14 de Junho · Nº 165
Recreação

Jogo de Cores: fogueira (imagem)

Objetivo: Identificar cores em um contexto de fogueira (imagem).

⏱️ 15 minutos 🧺 Objetos coloridos 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "fogueira (imagem)".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 15 de Junho · Nº 166
Memória

Memória Musical: comidas típicas

Objetivo: Trabalhar memória através de músicas relacionadas a comidas típicas.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Em pé com apoio 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "comidas típicas" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 16 de Junho · Nº 167
Movimento e Mobilidade

Fortalecimento leve dos joelhos

Objetivo: Ativar a musculatura dos joelhos com movimento controlado.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Posicione-se sentado, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos joelhos.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos joelhos.
Opção sentadaJá é uma atividade sentada.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 17 de Junho · Nº 168
Memória

Observar e Lembrar: dia a dia — Variação 2

Objetivo: Mostrar uma imagem sobre dia a dia e pedir para recordar detalhes.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Em pé 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "dia a dia" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 18 de Junho · Nº 169
Recreação

Brincadeira em Dupla: bandeirinhas

Objetivo: Realizar uma atividade leve em dupla sobre bandeirinhas.

⏱️ 20 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Em pé com apoio 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "bandeirinhas".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 19 de Junho · Nº 170
Recreação

Música e Movimento: comidas típicas

Objetivo: Combinar música e movimento leve com o tema comidas típicas.

⏱️ 10 minutos 🧺 Música tocando 📍 Em pé 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "comidas típicas".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 20 de Junho · Nº 171
Datas Comemorativas

Música de Santo Antônio

Objetivo: Cantar ou ouvir músicas relacionadas a Santo Antônio.

⏱️ 20 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "Santo Antônio".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 21 de Junho · Nº 172
Movimento e Mobilidade

Coordenação com tornozelos

Objetivo: Trabalhar coordenação envolvendo os tornozelos.

⏱️ 20 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Em pé com apoio 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Posicione-se em pé com apoio, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos tornozelos.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos tornozelos.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 22 de Junho · Nº 173
Datas Comemorativas

Receita de festa junina

Objetivo: Conversar sobre receitas tradicionais de festa junina.

⏱️ 10 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "festa junina".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 23 de Junho · Nº 174
Movimento e Mobilidade

Equilíbrio com apoio (pés)

Objetivo: Trabalhar equilíbrio com apoio, envolvendo os pés.

⏱️ 30 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Em pé 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Posicione-se em pé, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos pés.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos pés.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 24 de Junho · Nº 175
Recreação

Balão Temático: dia a dia

Objetivo: Manter um balão no ar conversando sobre dia a dia.

⏱️ 15 minutos 🧺 Balão 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "dia a dia".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 25 de Junho · Nº 176
Atenção

Encontrar Elementos: casa

Objetivo: Trabalhar atenção visual buscando elementos relacionados a casa.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais (ou folha impressa) 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o material ou comando relacionado a "casa".
  2. 2Peça para observar, contar ou identificar com atenção.
  3. 3Confirme a resposta com calma, sem cobrança.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de elementos apresentados.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteRespeitar o tempo de resposta de cada pessoa.
Dia 26 de Junho · Nº 177
Socialização

Pergunta Temática: amizade

Objetivo: Estimular conversa em grupo com perguntas sobre amizade.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "amizade" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 27 de Junho · Nº 178
Movimento e Mobilidade

Atividade funcional dos cotovelos

Objetivo: Simular um movimento do dia a dia envolvendo os cotovelos.

⏱️ 40 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Posicione-se na mesa, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos cotovelos.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos cotovelos.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 28 de Junho · Nº 179
Datas Comemorativas

Jogo Temático de São João

Objetivo: Realizar um jogo leve com o tema São João.

⏱️ 15 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "São João".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 29 de Junho · Nº 180
Criatividade

Colagem: quadrilha sentada

Objetivo: Criar uma colagem com recortes relacionados a quadrilha sentada.

⏱️ 30 minutos 🧺 Revistas 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "quadrilha sentada".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 30 de Junho · Nº 181
Socialização

Apresentar um Objeto: natureza

Objetivo: Estimular interação apresentando um objeto relacionado a natureza.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "natureza" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
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31 atividades

Julho

Férias e diversão

Dia 01 de Julho · Nº 182
Atenção

Contar e Observar: brincadeiras antigas

Objetivo: Trabalhar atenção contando itens relacionados a brincadeiras antigas.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou folha impressa) 📍 Em pé com apoio 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o material ou comando relacionado a "brincadeiras antigas".
  2. 2Peça para observar, contar ou identificar com atenção.
  3. 3Confirme a resposta com calma, sem cobrança.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de elementos apresentados.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteRespeitar o tempo de resposta de cada pessoa.
Dia 02 de Julho · Nº 183
Socialização

História Coletiva: filmes clássicos

Objetivo: Construir uma história em grupo com o tema filmes clássicos.

⏱️ 20 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "filmes clássicos" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 03 de Julho · Nº 184
Socialização

Receita em Grupo: viagens

Objetivo: Conversar sobre receitas relacionadas a viagens.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "viagens" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 04 de Julho · Nº 185
Recreação

Roda de Palmas: casa

Objetivo: Trabalhar ritmo em grupo com o tema casa.

⏱️ 20 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Adaptável 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "casa".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 05 de Julho · Nº 186
Movimento e Mobilidade

Movimento com Bola: ombros

Objetivo: Usar uma bola leve para ativar os ombros.

⏱️ 5 minutos 🧺 Bola leve 📍 Adaptável 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Posicione-se adaptável, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos ombros.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos ombros.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 06 de Julho · Nº 187
Recreação

Bingo: férias

Objetivo: Jogar bingo temático relacionado a férias.

⏱️ 10 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "férias".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 07 de Julho · Nº 188
Criatividade

Cartão Decorado: diversão

Objetivo: Criar um cartão simples com o tema diversão.

⏱️ 15 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "diversão".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 08 de Julho · Nº 189
Atenção

Seguir Comando: filmes clássicos

Objetivo: Trabalhar atenção seguindo instruções simples sobre filmes clássicos.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais (ou folha impressa) 📍 Em pé 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o material ou comando relacionado a "filmes clássicos".
  2. 2Peça para observar, contar ou identificar com atenção.
  3. 3Confirme a resposta com calma, sem cobrança.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de elementos apresentados.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteRespeitar o tempo de resposta de cada pessoa.
Dia 09 de Julho · Nº 190
Criatividade

Dobradura Simples: dia a dia

Objetivo: Criar uma dobradura leve relacionada a dia a dia.

⏱️ 20 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "dia a dia".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 10 de Julho · Nº 191
Recreação

Adivinhação: brincadeiras antigas

Objetivo: Adivinhar palavras ou objetos relacionados a brincadeiras antigas.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Em pé com apoio 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "brincadeiras antigas".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 11 de Julho · Nº 192
Recreação

Jogo de Cores: filmes clássicos

Objetivo: Identificar cores em um contexto de filmes clássicos.

⏱️ 20 minutos 🧺 Objetos coloridos 📍 Em pé 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "filmes clássicos".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 12 de Julho · Nº 193
Datas Comemorativas

Conversa sobre férias de julho

Objetivo: Estimular conversa e memória afetiva sobre férias de julho.

⏱️ 20 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "férias de julho".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 13 de Julho · Nº 194
Criatividade

Painel Coletivo: família

Objetivo: Montar um painel em grupo sobre família.

⏱️ 30 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Na mesa 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "família".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 14 de Julho · Nº 195
Movimento e Mobilidade

Movimento com Bastão: braços

Objetivo: Usar um bastão leve para mobilizar os braços.

⏱️ 10 minutos 🧺 Bastão leve 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Posicione-se sentado, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos braços.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos braços.
Opção sentadaJá é uma atividade sentada.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 15 de Julho · Nº 196
Linguagem

Associar Palavra e Imagem: viagens

Objetivo: Trabalhar linguagem associando palavras a imagens de viagens.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "viagens" na conversa.
  2. 2Proponha a atividade de linguagem combinada.
  3. 3Celebre as respostas dadas, sem corrigir excessivamente.
Versão mais simplesOferecer pistas ou opções de resposta.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteAceitar respostas parciais sem insistir.
Dia 16 de Julho · Nº 197
Movimento e Mobilidade

Movimento com Balão: punhos

Objetivo: Usar um balão leve para ativar os punhos de forma lúdica.

⏱️ 15 minutos 🧺 Balão 📍 Em pé com apoio 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Posicione-se em pé com apoio, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos punhos.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos punhos.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 17 de Julho · Nº 198
Movimento e Mobilidade

Alongamento de mãos

Objetivo: Alongar suavemente a região dos mãos.

⏱️ 20 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Em pé 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Posicione-se em pé, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos mãos.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos mãos.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 18 de Julho · Nº 199
Datas Comemorativas

Decoração de férias de julho

Objetivo: Criar uma decoração simples relacionada a férias de julho.

⏱️ 10 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "férias de julho".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 19 de Julho · Nº 200
Memória

Memorizar Objetos: natureza

Objetivo: Trabalhar memória de curto prazo com objetos relacionados a natureza.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "natureza" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 20 de Julho · Nº 201
Socialização

Dinâmica de Integração: diversão

Objetivo: Promover interação leve entre o grupo com o tema diversão.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "diversão" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 21 de Julho · Nº 202
Raciocínio

Classificar Itens: férias

Objetivo: Trabalhar raciocínio classificando itens relacionados a férias.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou cartões simples) 📍 Sentado 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Apresente a situação ou sequência relacionada a "férias".
  2. 2Peça para organizar, classificar ou resolver.
  3. 3Converse sobre o raciocínio utilizado, valorizando a tentativa.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou opções.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteOferecer tempo suficiente antes de ajudar.
Dia 22 de Julho · Nº 203
Recreação

Brincadeira em Dupla: viagens

Objetivo: Realizar uma atividade leve em dupla sobre viagens.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Na mesa 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "viagens".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 23 de Julho · Nº 204
Recreação

Música e Movimento: diversão

Objetivo: Combinar música e movimento leve com o tema diversão.

⏱️ 15 minutos 🧺 Música tocando 📍 Adaptável 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "diversão".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 24 de Julho · Nº 205
Recreação

Balão Temático: dia a dia — Variação 2

Objetivo: Manter um balão no ar conversando sobre dia a dia.

⏱️ 20 minutos 🧺 Balão 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "dia a dia".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 25 de Julho · Nº 206
Criatividade

Arte com Reciclável: amizade

Objetivo: Criar um objeto simples reaproveitando materiais, com o tema amizade.

⏱️ 15 minutos 🧺 Garrafas vazias 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "amizade".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 26 de Julho · Nº 207
Recreação

Roda de Palmas: família

Objetivo: Trabalhar ritmo em grupo com o tema família.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Em pé com apoio 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "família".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 27 de Julho · Nº 208
Raciocínio

Resolver Situação: brincadeiras antigas

Objetivo: Trabalhar raciocínio prático com uma situação sobre brincadeiras antigas.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou cartões simples) 📍 Sentado 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Apresente a situação ou sequência relacionada a "brincadeiras antigas".
  2. 2Peça para organizar, classificar ou resolver.
  3. 3Converse sobre o raciocínio utilizado, valorizando a tentativa.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou opções.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteOferecer tempo suficiente antes de ajudar.
Dia 28 de Julho · Nº 209
Linguagem

Perguntas do Cotidiano: diversão

Objetivo: Estimular linguagem conversando sobre diversão.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "diversão" na conversa.
  2. 2Proponha a atividade de linguagem combinada.
  3. 3Celebre as respostas dadas, sem corrigir excessivamente.
Versão mais simplesOferecer pistas ou opções de resposta.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteAceitar respostas parciais sem insistir.
Dia 29 de Julho · Nº 210
Movimento e Mobilidade

Mobilidade dos dedos

Objetivo: Soltar a articulação dos dedos com movimentos leves.

⏱️ 30 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Posicione-se na mesa, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos dedos.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos dedos.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 30 de Julho · Nº 211
Memória

Encontrar Diferenças: casa

Objetivo: Trabalhar memória visual comparando imagens relacionadas a casa.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Adaptável 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "casa" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 31 de Julho · Nº 212
Socialização

Roda de Conversa: dia a dia — Variação 2

Objetivo: Estimular interação social conversando sobre dia a dia.

⏱️ 20 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "dia a dia" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
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31 atividades

Agosto

Família, profissões e lembranças

Dia 01 de Agosto · Nº 213
Linguagem

Completar Provérbio: dia a dia — Variação 2

Objetivo: Trabalhar linguagem popular relacionada a dia a dia.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "dia a dia" na conversa.
  2. 2Proponha a atividade de linguagem combinada.
  3. 3Celebre as respostas dadas, sem corrigir excessivamente.
Versão mais simplesOferecer pistas ou opções de resposta.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteAceitar respostas parciais sem insistir.
Dia 02 de Agosto · Nº 214
Socialização

Compartilhar Lembrança: família — Variação 2

Objetivo: Estimular socialização através de lembranças sobre família.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "família" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 03 de Agosto · Nº 215
Atenção

Identificar Cores: histórias de trabalho

Objetivo: Trabalhar atenção identificando cores relacionadas a histórias de trabalho.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou folha impressa) 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o material ou comando relacionado a "histórias de trabalho".
  2. 2Peça para observar, contar ou identificar com atenção.
  3. 3Confirme a resposta com calma, sem cobrança.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de elementos apresentados.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteRespeitar o tempo de resposta de cada pessoa.
Dia 04 de Agosto · Nº 216
Raciocínio

Sequência Lógica: ferramentas de trabalho

Objetivo: Trabalhar raciocínio organizando uma sequência sobre ferramentas de trabalho.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou cartões simples) 📍 Sentado 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Apresente a situação ou sequência relacionada a "ferramentas de trabalho".
  2. 2Peça para organizar, classificar ou resolver.
  3. 3Converse sobre o raciocínio utilizado, valorizando a tentativa.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou opções.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteOferecer tempo suficiente antes de ajudar.
Dia 05 de Agosto · Nº 217
Movimento e Mobilidade

Fortalecimento leve dos pescoço

Objetivo: Ativar a musculatura dos pescoço com movimento controlado.

⏱️ 40 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Adaptável 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Posicione-se adaptável, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos pescoço.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos pescoço.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 06 de Agosto · Nº 218
Linguagem

Formar Frases: família — Variação 2

Objetivo: Trabalhar construção de frases com o tema família.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "família" na conversa.
  2. 2Proponha a atividade de linguagem combinada.
  3. 3Celebre as respostas dadas, sem corrigir excessivamente.
Versão mais simplesOferecer pistas ou opções de resposta.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteAceitar respostas parciais sem insistir.
Dia 07 de Agosto · Nº 219
Recreação

Bingo: amizade

Objetivo: Jogar bingo temático relacionado a amizade.

⏱️ 15 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Em pé 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "amizade".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 08 de Agosto · Nº 220
Socialização

Pergunta Temática: amizade — Variação 2

Objetivo: Estimular conversa em grupo com perguntas sobre amizade.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "amizade" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 09 de Agosto · Nº 221
Recreação

Adivinhação: natureza

Objetivo: Adivinhar palavras ou objetos relacionados a natureza.

⏱️ 20 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "natureza".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 10 de Agosto · Nº 222
Datas Comemorativas

Música de Dia dos Pais

Objetivo: Cantar ou ouvir músicas relacionadas a Dia dos Pais.

⏱️ 15 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "Dia dos Pais".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 11 de Agosto · Nº 223
Linguagem

Categoria de Palavras: amizade — Variação 2

Objetivo: Trabalhar fluência verbal relacionada a amizade.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "amizade" na conversa.
  2. 2Proponha a atividade de linguagem combinada.
  3. 3Celebre as respostas dadas, sem corrigir excessivamente.
Versão mais simplesOferecer pistas ou opções de resposta.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteAceitar respostas parciais sem insistir.
Dia 12 de Agosto · Nº 224
Datas Comemorativas

Receita de Dia dos Avós

Objetivo: Conversar sobre receitas tradicionais de Dia dos Avós.

⏱️ 20 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "Dia dos Avós".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 13 de Agosto · Nº 225
Movimento e Mobilidade

Coordenação com tronco

Objetivo: Trabalhar coordenação envolvendo os tronco.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Posicione-se sentado, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos tronco.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos tronco.
Opção sentadaJá é uma atividade sentada.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 14 de Agosto · Nº 226
Socialização

Apresentar um Objeto: natureza — Variação 2

Objetivo: Estimular interação apresentando um objeto relacionado a natureza.

⏱️ 20 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "natureza" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 15 de Agosto · Nº 227
Atenção

Bater Palmas ao Ouvir: outono

Objetivo: Trabalhar atenção auditiva com palavras sobre outono.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais (ou folha impressa) 📍 Adaptável 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o material ou comando relacionado a "outono".
  2. 2Peça para observar, contar ou identificar com atenção.
  3. 3Confirme a resposta com calma, sem cobrança.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de elementos apresentados.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteRespeitar o tempo de resposta de cada pessoa.
Dia 16 de Agosto · Nº 228
Movimento e Mobilidade

Equilíbrio com apoio (quadris)

Objetivo: Trabalhar equilíbrio com apoio, envolvendo os quadris.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Em pé com apoio 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Posicione-se em pé com apoio, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos quadris.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos quadris.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 17 de Agosto · Nº 229
Memória

Recordar Sequência: Dia dos Pais

Objetivo: Trabalhar memória com uma sequência de palavras sobre Dia dos Pais.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "Dia dos Pais" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 18 de Agosto · Nº 230
Raciocínio

Organizar Acontecimentos: histórias de trabalho

Objetivo: Trabalhar raciocínio ordenando eventos relacionados a histórias de trabalho.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou cartões simples) 📍 Sentado 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Apresente a situação ou sequência relacionada a "histórias de trabalho".
  2. 2Peça para organizar, classificar ou resolver.
  3. 3Converse sobre o raciocínio utilizado, valorizando a tentativa.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou opções.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteOferecer tempo suficiente antes de ajudar.
Dia 19 de Agosto · Nº 231
Recreação

Jogo de Cores: casa

Objetivo: Identificar cores em um contexto de casa.

⏱️ 10 minutos 🧺 Objetos coloridos 📍 Adaptável 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "casa".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 20 de Agosto · Nº 232
Criatividade

Desenho Livre: natureza

Objetivo: Estimular expressão através do desenho sobre natureza.

⏱️ 20 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "natureza".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 21 de Agosto · Nº 233
Memória

Lembrar da Rotina: profissões

Objetivo: Trabalhar memória recente conversando sobre profissões.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Em pé com apoio 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "profissões" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 22 de Agosto · Nº 234
Socialização

História Coletiva: casa

Objetivo: Construir uma história em grupo com o tema casa.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "casa" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 23 de Agosto · Nº 235
Raciocínio

Classificar Itens: outono

Objetivo: Trabalhar raciocínio classificando itens relacionados a outono.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou cartões simples) 📍 Sentado 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Apresente a situação ou sequência relacionada a "outono".
  2. 2Peça para organizar, classificar ou resolver.
  3. 3Converse sobre o raciocínio utilizado, valorizando a tentativa.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou opções.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteOferecer tempo suficiente antes de ajudar.
Dia 24 de Agosto · Nº 236
Memória

Memória Musical: ferramentas de trabalho

Objetivo: Trabalhar memória através de músicas relacionadas a ferramentas de trabalho.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Em pé 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "ferramentas de trabalho" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 25 de Agosto · Nº 237
Memória

Observar e Lembrar: histórias de trabalho

Objetivo: Mostrar uma imagem sobre histórias de trabalho e pedir para recordar detalhes.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "histórias de trabalho" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 26 de Agosto · Nº 238
Socialização

Receita em Grupo: Dia dos Pais

Objetivo: Conversar sobre receitas relacionadas a Dia dos Pais.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "Dia dos Pais" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 27 de Agosto · Nº 239
Socialização

Dinâmica de Integração: profissões

Objetivo: Promover interação leve entre o grupo com o tema profissões.

⏱️ 20 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "profissões" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 28 de Agosto · Nº 240
Criatividade

Pintura Simples: casa

Objetivo: Estimular criatividade pintando algo relacionado a casa.

⏱️ 30 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "casa".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 29 de Agosto · Nº 241
Criatividade

Colagem: Dia dos Pais

Objetivo: Criar uma colagem com recortes relacionados a Dia dos Pais.

⏱️ 15 minutos 🧺 Revistas 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "Dia dos Pais".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 30 de Agosto · Nº 242
Memória

Memorizar Objetos: outono

Objetivo: Trabalhar memória de curto prazo com objetos relacionados a outono.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Adaptável 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "outono" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 31 de Agosto · Nº 243
Datas Comemorativas

Jogo Temático de Dia dos Pais

Objetivo: Realizar um jogo leve com o tema Dia dos Pais.

⏱️ 10 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "Dia dos Pais".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
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30 atividades

Setembro

Primavera e movimento

Dia 01 de Setembro · Nº 244
Memória

Encontrar Diferenças: jardim

Objetivo: Trabalhar memória visual comparando imagens relacionadas a jardim.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "jardim" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 02 de Setembro · Nº 245
Movimento e Mobilidade

Atividade funcional dos joelhos

Objetivo: Simular um movimento do dia a dia envolvendo os joelhos.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Em pé 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Posicione-se em pé, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos joelhos.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos joelhos.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 03 de Setembro · Nº 246
Movimento e Mobilidade

Movimento com Bola: tornozelos

Objetivo: Usar uma bola leve para ativar os tornozelos.

⏱️ 20 minutos 🧺 Bola leve 📍 Na mesa 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Posicione-se na mesa, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos tornozelos.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos tornozelos.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 04 de Setembro · Nº 247
Atenção

Encontrar Elementos: borboletas

Objetivo: Trabalhar atenção visual buscando elementos relacionados a borboletas.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou folha impressa) 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o material ou comando relacionado a "borboletas".
  2. 2Peça para observar, contar ou identificar com atenção.
  3. 3Confirme a resposta com calma, sem cobrança.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de elementos apresentados.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteRespeitar o tempo de resposta de cada pessoa.
Dia 05 de Setembro · Nº 248
Memória

Recordar Sequência: borboletas

Objetivo: Trabalhar memória com uma sequência de palavras sobre borboletas.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Em pé com apoio 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "borboletas" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 06 de Setembro · Nº 249
Movimento e Mobilidade

Movimento com Bastão: pés

Objetivo: Usar um bastão leve para mobilizar os pés.

⏱️ 30 minutos 🧺 Bastão leve 📍 Adaptável 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Posicione-se adaptável, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos pés.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos pés.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 07 de Setembro · Nº 250
Recreação

Brincadeira em Dupla: família

Objetivo: Realizar uma atividade leve em dupla sobre família.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "família".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 08 de Setembro · Nº 251
Criatividade

Cartão Decorado: natureza

Objetivo: Criar um cartão simples com o tema natureza.

⏱️ 20 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "natureza".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 09 de Setembro · Nº 252
Movimento e Mobilidade

Movimento com Balão: cotovelos

Objetivo: Usar um balão leve para ativar os cotovelos de forma lúdica.

⏱️ 40 minutos 🧺 Balão 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Posicione-se sentado, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos cotovelos.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos cotovelos.
Opção sentadaJá é uma atividade sentada.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 10 de Setembro · Nº 253
Socialização

Roda de Conversa: natureza

Objetivo: Estimular interação social conversando sobre natureza.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "natureza" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 11 de Setembro · Nº 254
Criatividade

Dobradura Simples: casa

Objetivo: Criar uma dobradura leve relacionada a casa.

⏱️ 30 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "casa".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 12 de Setembro · Nº 255
Datas Comemorativas

Conversa sobre Dia da Árvore

Objetivo: Estimular conversa e memória afetiva sobre Dia da Árvore.

⏱️ 15 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "Dia da Árvore".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 13 de Setembro · Nº 256
Recreação

Música e Movimento: amizade

Objetivo: Combinar música e movimento leve com o tema amizade.

⏱️ 20 minutos 🧺 Música tocando 📍 Em pé com apoio 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "amizade".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 14 de Setembro · Nº 257
Socialização

Compartilhar Lembrança: casa

Objetivo: Estimular socialização através de lembranças sobre casa.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "casa" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 15 de Setembro · Nº 258
Raciocínio

Resolver Situação: borboletas

Objetivo: Trabalhar raciocínio prático com uma situação sobre borboletas.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou cartões simples) 📍 Sentado 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Apresente a situação ou sequência relacionada a "borboletas".
  2. 2Peça para organizar, classificar ou resolver.
  3. 3Converse sobre o raciocínio utilizado, valorizando a tentativa.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou opções.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteOferecer tempo suficiente antes de ajudar.
Dia 16 de Setembro · Nº 259
Movimento e Mobilidade

Alongamento de ombros — Variação 2

Objetivo: Alongar suavemente a região dos ombros.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Em pé com apoio 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Posicione-se em pé com apoio, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos ombros.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos ombros.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 17 de Setembro · Nº 260
Criatividade

Painel Coletivo: primavera

Objetivo: Montar um painel em grupo sobre primavera.

⏱️ 15 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Na mesa 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "primavera".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 18 de Setembro · Nº 261
Atenção

Contar e Observar: cores da estação

Objetivo: Trabalhar atenção contando itens relacionados a cores da estação.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais (ou folha impressa) 📍 Em pé com apoio 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o material ou comando relacionado a "cores da estação".
  2. 2Peça para observar, contar ou identificar com atenção.
  3. 3Confirme a resposta com calma, sem cobrança.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de elementos apresentados.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteRespeitar o tempo de resposta de cada pessoa.
Dia 19 de Setembro · Nº 262
Movimento e Mobilidade

Mobilidade dos braços — Variação 2

Objetivo: Soltar a articulação dos braços com movimentos leves.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Em pé 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Posicione-se em pé, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos braços.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos braços.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 20 de Setembro · Nº 263
Atenção

Seguir Comando: dia a dia

Objetivo: Trabalhar atenção seguindo instruções simples sobre dia a dia.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou folha impressa) 📍 Em pé 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o material ou comando relacionado a "dia a dia".
  2. 2Peça para observar, contar ou identificar com atenção.
  3. 3Confirme a resposta com calma, sem cobrança.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de elementos apresentados.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteRespeitar o tempo de resposta de cada pessoa.
Dia 21 de Setembro · Nº 264
Socialização

Pergunta Temática: primavera

Objetivo: Estimular conversa em grupo com perguntas sobre primavera.

⏱️ 20 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "primavera" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 22 de Setembro · Nº 265
Criatividade

Arte com Reciclável: flores

Objetivo: Criar um objeto simples reaproveitando materiais, com o tema flores.

⏱️ 20 minutos 🧺 Garrafas vazias 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "flores".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 23 de Setembro · Nº 266
Movimento e Mobilidade

Fortalecimento leve dos punhos — Variação 2

Objetivo: Ativar a musculatura dos punhos com movimento controlado.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Posicione-se na mesa, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos punhos.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos punhos.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 24 de Setembro · Nº 267
Datas Comemorativas

Decoração de chegada da primavera

Objetivo: Criar uma decoração simples relacionada a chegada da primavera.

⏱️ 20 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "chegada da primavera".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 25 de Setembro · Nº 268
Raciocínio

Sequência Lógica: cores da estação

Objetivo: Trabalhar raciocínio organizando uma sequência sobre cores da estação.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou cartões simples) 📍 Sentado 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Apresente a situação ou sequência relacionada a "cores da estação".
  2. 2Peça para organizar, classificar ou resolver.
  3. 3Converse sobre o raciocínio utilizado, valorizando a tentativa.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou opções.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteOferecer tempo suficiente antes de ajudar.
Dia 26 de Setembro · Nº 269
Linguagem

Associar Palavra e Imagem: família

Objetivo: Trabalhar linguagem associando palavras a imagens de família.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "família" na conversa.
  2. 2Proponha a atividade de linguagem combinada.
  3. 3Celebre as respostas dadas, sem corrigir excessivamente.
Versão mais simplesOferecer pistas ou opções de resposta.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteAceitar respostas parciais sem insistir.
Dia 27 de Setembro · Nº 270
Movimento e Mobilidade

Coordenação com mãos — Variação 2

Objetivo: Trabalhar coordenação envolvendo os mãos.

⏱️ 20 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Adaptável 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Posicione-se adaptável, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos mãos.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos mãos.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 28 de Setembro · Nº 271
Recreação

Balão Temático: natureza

Objetivo: Manter um balão no ar conversando sobre natureza.

⏱️ 10 minutos 🧺 Balão 📍 Em pé 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "natureza".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 29 de Setembro · Nº 272
Criatividade

Desenho Livre: natureza — Variação 2

Objetivo: Estimular expressão através do desenho sobre natureza.

⏱️ 30 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "natureza".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 30 de Setembro · Nº 273
Movimento e Mobilidade

Equilíbrio com apoio (dedos) — Variação 2

Objetivo: Trabalhar equilíbrio com apoio, envolvendo os dedos.

⏱️ 30 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Posicione-se sentado, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos dedos.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos dedos.
Opção sentadaJá é uma atividade sentada.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
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31 atividades

Outubro

Mês da pessoa idosa

Dia 01 de Outubro · Nº 274
Socialização

Apresentar um Objeto: dia a dia — Variação 2

Objetivo: Estimular interação apresentando um objeto relacionado a dia a dia.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "dia a dia" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 02 de Outubro · Nº 275
Linguagem

Perguntas do Cotidiano: casa

Objetivo: Estimular linguagem conversando sobre casa.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "casa" na conversa.
  2. 2Proponha a atividade de linguagem combinada.
  3. 3Celebre as respostas dadas, sem corrigir excessivamente.
Versão mais simplesOferecer pistas ou opções de resposta.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteAceitar respostas parciais sem insistir.
Dia 03 de Outubro · Nº 276
Datas Comemorativas

Música de lembranças do Dia das Crianças (quando eram crianças ou pais)

Objetivo: Cantar ou ouvir músicas relacionadas a lembranças do Dia das Crianças (quando eram crianças ou pais).

⏱️ 10 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "lembranças do Dia das Crianças (quando eram crianças ou pais)".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 04 de Outubro · Nº 277
Movimento e Mobilidade

Atividade funcional dos pescoço — Variação 2

Objetivo: Simular um movimento do dia a dia envolvendo os pescoço.

⏱️ 40 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Em pé com apoio 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Posicione-se em pé com apoio, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos pescoço.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos pescoço.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 05 de Outubro · Nº 278
Socialização

História Coletiva: família — Variação 2

Objetivo: Construir uma história em grupo com o tema família.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "família" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 06 de Outubro · Nº 279
Socialização

Receita em Grupo: amizade — Variação 2

Objetivo: Conversar sobre receitas relacionadas a amizade.

⏱️ 20 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "amizade" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 07 de Outubro · Nº 280
Memória

Lembrar da Rotina: amizade

Objetivo: Trabalhar memória recente conversando sobre amizade.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Em pé 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "amizade" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 08 de Outubro · Nº 281
Atenção

Identificar Cores: natureza

Objetivo: Trabalhar atenção identificando cores relacionadas a natureza.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais (ou folha impressa) 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o material ou comando relacionado a "natureza".
  2. 2Peça para observar, contar ou identificar com atenção.
  3. 3Confirme a resposta com calma, sem cobrança.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de elementos apresentados.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteRespeitar o tempo de resposta de cada pessoa.
Dia 09 de Outubro · Nº 282
Recreação

Roda de Palmas: identidade

Objetivo: Trabalhar ritmo em grupo com o tema identidade.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Na mesa 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "identidade".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 10 de Outubro · Nº 283
Memória

Memória Musical: natureza

Objetivo: Trabalhar memória através de músicas relacionadas a natureza.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "natureza" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 11 de Outubro · Nº 284
Socialização

Dinâmica de Integração: natureza — Variação 2

Objetivo: Promover interação leve entre o grupo com o tema natureza.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "natureza" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 12 de Outubro · Nº 285
Socialização

Roda de Conversa: casa — Variação 2

Objetivo: Estimular interação social conversando sobre casa.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "casa" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 13 de Outubro · Nº 286
Linguagem

Completar Provérbio: Dia do Idoso

Objetivo: Trabalhar linguagem popular relacionada a Dia do Idoso.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "Dia do Idoso" na conversa.
  2. 2Proponha a atividade de linguagem combinada.
  3. 3Celebre as respostas dadas, sem corrigir excessivamente.
Versão mais simplesOferecer pistas ou opções de resposta.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteAceitar respostas parciais sem insistir.
Dia 14 de Outubro · Nº 287
Recreação

Bingo: autocuidado

Objetivo: Jogar bingo temático relacionado a autocuidado.

⏱️ 20 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Adaptável 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "autocuidado".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 15 de Outubro · Nº 288
Linguagem

Formar Frases: valorização

Objetivo: Trabalhar construção de frases com o tema valorização.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "valorização" na conversa.
  2. 2Proponha a atividade de linguagem combinada.
  3. 3Celebre as respostas dadas, sem corrigir excessivamente.
Versão mais simplesOferecer pistas ou opções de resposta.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteAceitar respostas parciais sem insistir.
Dia 16 de Outubro · Nº 289
Criatividade

Pintura Simples: família

Objetivo: Estimular criatividade pintando algo relacionado a família.

⏱️ 15 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "família".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 17 de Outubro · Nº 290
Recreação

Adivinhação: dia a dia — Variação 2

Objetivo: Adivinhar palavras ou objetos relacionados a dia a dia.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "dia a dia".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 18 de Outubro · Nº 291
Datas Comemorativas

Receita de Dia do Idoso

Objetivo: Conversar sobre receitas tradicionais de Dia do Idoso.

⏱️ 15 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "Dia do Idoso".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 19 de Outubro · Nº 292
Movimento e Mobilidade

Movimento com Bola: tronco — Variação 2

Objetivo: Usar uma bola leve para ativar os tronco.

⏱️ 5 minutos 🧺 Bola leve 📍 Em pé 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Posicione-se em pé, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos tronco.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos tronco.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 20 de Outubro · Nº 293
Movimento e Mobilidade

Movimento com Bastão: quadris — Variação 2

Objetivo: Usar um bastão leve para mobilizar os quadris.

⏱️ 10 minutos 🧺 Bastão leve 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Posicione-se na mesa, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos quadris.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos quadris.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 21 de Outubro · Nº 294
Memória

Observar e Lembrar: casa

Objetivo: Mostrar uma imagem sobre casa e pedir para recordar detalhes.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Adaptável 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "casa" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 22 de Outubro · Nº 295
Memória

Memorizar Objetos: Dia do Idoso

Objetivo: Trabalhar memória de curto prazo com objetos relacionados a Dia do Idoso.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "Dia do Idoso" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 23 de Outubro · Nº 296
Datas Comemorativas

Jogo Temático de lembranças do Dia das Crianças (quando eram crianças ou pais)

Objetivo: Realizar um jogo leve com o tema lembranças do Dia das Crianças (quando eram crianças ou pais).

⏱️ 20 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "lembranças do Dia das Crianças (quando eram crianças ou pais)".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 24 de Outubro · Nº 297
Atenção

Bater Palmas ao Ouvir: casa

Objetivo: Trabalhar atenção auditiva com palavras sobre casa.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou folha impressa) 📍 Adaptável 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o material ou comando relacionado a "casa".
  2. 2Peça para observar, contar ou identificar com atenção.
  3. 3Confirme a resposta com calma, sem cobrança.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de elementos apresentados.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteRespeitar o tempo de resposta de cada pessoa.
Dia 25 de Outubro · Nº 298
Raciocínio

Organizar Acontecimentos: amizade

Objetivo: Trabalhar raciocínio ordenando eventos relacionados a amizade.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou cartões simples) 📍 Sentado 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Apresente a situação ou sequência relacionada a "amizade".
  2. 2Peça para organizar, classificar ou resolver.
  3. 3Converse sobre o raciocínio utilizado, valorizando a tentativa.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou opções.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteOferecer tempo suficiente antes de ajudar.
Dia 26 de Outubro · Nº 299
Raciocínio

Classificar Itens: natureza

Objetivo: Trabalhar raciocínio classificando itens relacionados a natureza.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou cartões simples) 📍 Sentado 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Apresente a situação ou sequência relacionada a "natureza".
  2. 2Peça para organizar, classificar ou resolver.
  3. 3Converse sobre o raciocínio utilizado, valorizando a tentativa.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou opções.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteOferecer tempo suficiente antes de ajudar.
Dia 27 de Outubro · Nº 300
Datas Comemorativas

Conversa sobre Dia do Idoso

Objetivo: Estimular conversa e memória afetiva sobre Dia do Idoso.

⏱️ 10 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "Dia do Idoso".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 28 de Outubro · Nº 301
Movimento e Mobilidade

Movimento com Balão: joelhos — Variação 2

Objetivo: Usar um balão leve para ativar os joelhos de forma lúdica.

⏱️ 15 minutos 🧺 Balão 📍 Adaptável 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Posicione-se adaptável, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos joelhos.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos joelhos.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 29 de Outubro · Nº 302
Criatividade

Colagem: amizade

Objetivo: Criar uma colagem com recortes relacionados a amizade.

⏱️ 20 minutos 🧺 Revistas 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "amizade".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 30 de Outubro · Nº 303
Criatividade

Cartão Decorado: natureza — Variação 2

Objetivo: Criar um cartão simples com o tema natureza.

⏱️ 30 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "natureza".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 31 de Outubro · Nº 304
Socialização

Compartilhar Lembrança: Dia do Idoso

Objetivo: Estimular socialização através de lembranças sobre Dia do Idoso.

⏱️ 20 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "Dia do Idoso" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
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30 atividades

Novembro

Gratidão e memórias

Dia 01 de Novembro · Nº 305
Socialização

Pergunta Temática: amizade — Variação 3

Objetivo: Estimular conversa em grupo com perguntas sobre amizade.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "amizade" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 02 de Novembro · Nº 306
Memória

Encontrar Diferenças: dia a dia

Objetivo: Trabalhar memória visual comparando imagens relacionadas a dia a dia.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Em pé com apoio 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "dia a dia" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 03 de Novembro · Nº 307
Socialização

Apresentar um Objeto: natureza — Variação 3

Objetivo: Estimular interação apresentando um objeto relacionado a natureza.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "natureza" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 04 de Novembro · Nº 308
Raciocínio

Resolver Situação: fotografias

Objetivo: Trabalhar raciocínio prático com uma situação sobre fotografias.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou cartões simples) 📍 Sentado 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Apresente a situação ou sequência relacionada a "fotografias".
  2. 2Peça para organizar, classificar ou resolver.
  3. 3Converse sobre o raciocínio utilizado, valorizando a tentativa.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou opções.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteOferecer tempo suficiente antes de ajudar.
Dia 05 de Novembro · Nº 309
Recreação

Jogo de Cores: fotografias

Objetivo: Identificar cores em um contexto de fotografias.

⏱️ 15 minutos 🧺 Objetos coloridos 📍 Em pé com apoio 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "fotografias".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 06 de Novembro · Nº 310
Socialização

História Coletiva: casa — Variação 2

Objetivo: Construir uma história em grupo com o tema casa.

⏱️ 20 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "casa" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 07 de Novembro · Nº 311
Raciocínio

Sequência Lógica: cultura brasileira

Objetivo: Trabalhar raciocínio organizando uma sequência sobre cultura brasileira.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou cartões simples) 📍 Sentado 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Apresente a situação ou sequência relacionada a "cultura brasileira".
  2. 2Peça para organizar, classificar ou resolver.
  3. 3Converse sobre o raciocínio utilizado, valorizando a tentativa.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou opções.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteOferecer tempo suficiente antes de ajudar.
Dia 08 de Novembro · Nº 312
Recreação

Brincadeira em Dupla: cultura brasileira

Objetivo: Realizar uma atividade leve em dupla sobre cultura brasileira.

⏱️ 20 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Em pé 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "cultura brasileira".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 09 de Novembro · Nº 313
Criatividade

Dobradura Simples: memórias afetivas

Objetivo: Criar uma dobradura leve relacionada a memórias afetivas.

⏱️ 15 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "memórias afetivas".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 10 de Novembro · Nº 314
Criatividade

Painel Coletivo: dia a dia

Objetivo: Montar um painel em grupo sobre dia a dia.

⏱️ 20 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Na mesa 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "dia a dia".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 11 de Novembro · Nº 315
Memória

Recordar Sequência: família

Objetivo: Trabalhar memória com uma sequência de palavras sobre família.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Em pé 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "família" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 12 de Novembro · Nº 316
Movimento e Mobilidade

Alongamento de tornozelos — Variação 2

Objetivo: Alongar suavemente a região dos tornozelos.

⏱️ 20 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Posicione-se sentado, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos tornozelos.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos tornozelos.
Opção sentadaJá é uma atividade sentada.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 13 de Novembro · Nº 317
Recreação

Música e Movimento: memórias afetivas

Objetivo: Combinar música e movimento leve com o tema memórias afetivas.

⏱️ 10 minutos 🧺 Música tocando 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "memórias afetivas".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 14 de Novembro · Nº 318
Movimento e Mobilidade

Mobilidade dos pés — Variação 2

Objetivo: Soltar a articulação dos pés com movimentos leves.

⏱️ 30 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Em pé com apoio 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Posicione-se em pé com apoio, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos pés.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos pés.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 15 de Novembro · Nº 319
Movimento e Mobilidade

Fortalecimento leve dos cotovelos — Variação 2

Objetivo: Ativar a musculatura dos cotovelos com movimento controlado.

⏱️ 40 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Em pé 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Posicione-se em pé, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos cotovelos.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos cotovelos.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 16 de Novembro · Nº 320
Criatividade

Arte com Reciclável: família — Variação 2

Objetivo: Criar um objeto simples reaproveitando materiais, com o tema família.

⏱️ 30 minutos 🧺 Garrafas vazias 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "família".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 17 de Novembro · Nº 321
Linguagem

Categoria de Palavras: dia a dia

Objetivo: Trabalhar fluência verbal relacionada a dia a dia.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "dia a dia" na conversa.
  2. 2Proponha a atividade de linguagem combinada.
  3. 3Celebre as respostas dadas, sem corrigir excessivamente.
Versão mais simplesOferecer pistas ou opções de resposta.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteAceitar respostas parciais sem insistir.
Dia 18 de Novembro · Nº 322
Linguagem

Associar Palavra e Imagem: família — Variação 2

Objetivo: Trabalhar linguagem associando palavras a imagens de família.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "família" na conversa.
  2. 2Proponha a atividade de linguagem combinada.
  3. 3Celebre as respostas dadas, sem corrigir excessivamente.
Versão mais simplesOferecer pistas ou opções de resposta.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteAceitar respostas parciais sem insistir.
Dia 19 de Novembro · Nº 323
Memória

Lembrar da Rotina: amizade — Variação 2

Objetivo: Trabalhar memória recente conversando sobre amizade.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "amizade" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 20 de Novembro · Nº 324
Memória

Memória Musical: natureza — Variação 2

Objetivo: Trabalhar memória através de músicas relacionadas a natureza.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Adaptável 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "natureza" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 21 de Novembro · Nº 325
Datas Comemorativas

Decoração de Proclamação da República

Objetivo: Criar uma decoração simples relacionada a Proclamação da República.

⏱️ 15 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "Proclamação da República".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 22 de Novembro · Nº 326
Atenção

Encontrar Elementos: cultura brasileira

Objetivo: Trabalhar atenção visual buscando elementos relacionados a cultura brasileira.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais (ou folha impressa) 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o material ou comando relacionado a "cultura brasileira".
  2. 2Peça para observar, contar ou identificar com atenção.
  3. 3Confirme a resposta com calma, sem cobrança.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de elementos apresentados.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteRespeitar o tempo de resposta de cada pessoa.
Dia 23 de Novembro · Nº 327
Datas Comemorativas

Música de Dia de Ação de Graças (gratidão)

Objetivo: Cantar ou ouvir músicas relacionadas a Dia de Ação de Graças (gratidão).

⏱️ 20 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "Dia de Ação de Graças (gratidão)".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 24 de Novembro · Nº 328
Atenção

Contar e Observar: memórias afetivas

Objetivo: Trabalhar atenção contando itens relacionados a memórias afetivas.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou folha impressa) 📍 Em pé com apoio 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o material ou comando relacionado a "memórias afetivas".
  2. 2Peça para observar, contar ou identificar com atenção.
  3. 3Confirme a resposta com calma, sem cobrança.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de elementos apresentados.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteRespeitar o tempo de resposta de cada pessoa.
Dia 25 de Novembro · Nº 329
Raciocínio

Organizar Acontecimentos: memórias afetivas

Objetivo: Trabalhar raciocínio ordenando eventos relacionados a memórias afetivas.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou cartões simples) 📍 Sentado 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Apresente a situação ou sequência relacionada a "memórias afetivas".
  2. 2Peça para organizar, classificar ou resolver.
  3. 3Converse sobre o raciocínio utilizado, valorizando a tentativa.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou opções.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteOferecer tempo suficiente antes de ajudar.
Dia 26 de Novembro · Nº 330
Memória

Observar e Lembrar: casa — Variação 2

Objetivo: Mostrar uma imagem sobre casa e pedir para recordar detalhes.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "casa" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 27 de Novembro · Nº 331
Linguagem

Perguntas do Cotidiano: amizade

Objetivo: Estimular linguagem conversando sobre amizade.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "amizade" na conversa.
  2. 2Proponha a atividade de linguagem combinada.
  3. 3Celebre as respostas dadas, sem corrigir excessivamente.
Versão mais simplesOferecer pistas ou opções de resposta.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteAceitar respostas parciais sem insistir.
Dia 28 de Novembro · Nº 332
Socialização

Receita em Grupo: gratidão

Objetivo: Conversar sobre receitas relacionadas a gratidão.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "gratidão" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 29 de Novembro · Nº 333
Raciocínio

Classificar Itens: dia a dia — Variação 2

Objetivo: Trabalhar raciocínio classificando itens relacionados a dia a dia.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou cartões simples) 📍 Sentado 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Apresente a situação ou sequência relacionada a "dia a dia".
  2. 2Peça para organizar, classificar ou resolver.
  3. 3Converse sobre o raciocínio utilizado, valorizando a tentativa.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou opções.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteOferecer tempo suficiente antes de ajudar.
Dia 30 de Novembro · Nº 334
Socialização

Dinâmica de Integração: fotografias

Objetivo: Promover interação leve entre o grupo com o tema fotografias.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "fotografias" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
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31 atividades

Dezembro

Natal e encerramento

Dia 01 de Dezembro · Nº 335
Criatividade

Desenho Livre: presentes simbólicos

Objetivo: Estimular expressão através do desenho sobre presentes simbólicos.

⏱️ 15 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "presentes simbólicos".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 02 de Dezembro · Nº 336
Linguagem

Completar Provérbio: dia a dia — Variação 3

Objetivo: Trabalhar linguagem popular relacionada a dia a dia.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "dia a dia" na conversa.
  2. 2Proponha a atividade de linguagem combinada.
  3. 3Celebre as respostas dadas, sem corrigir excessivamente.
Versão mais simplesOferecer pistas ou opções de resposta.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteAceitar respostas parciais sem insistir.
Dia 03 de Dezembro · Nº 337
Criatividade

Pintura Simples: Ano-Novo

Objetivo: Estimular criatividade pintando algo relacionado a Ano-Novo.

⏱️ 20 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "Ano-Novo".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 04 de Dezembro · Nº 338
Criatividade

Colagem: retrospectiva do ano

Objetivo: Criar uma colagem com recortes relacionados a retrospectiva do ano.

⏱️ 30 minutos 🧺 Revistas 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "retrospectiva do ano".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 05 de Dezembro · Nº 339
Socialização

Roda de Conversa: família — Variação 2

Objetivo: Estimular interação social conversando sobre família.

⏱️ 20 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "família" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 06 de Dezembro · Nº 340
Memória

Memorizar Objetos: família — Variação 2

Objetivo: Trabalhar memória de curto prazo com objetos relacionados a família.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Em pé com apoio 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "família" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 07 de Dezembro · Nº 341
Datas Comemorativas

Receita de Natal

Objetivo: Conversar sobre receitas tradicionais de Natal.

⏱️ 10 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "Natal".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 08 de Dezembro · Nº 342
Recreação

Balão Temático: casa — Variação 2

Objetivo: Manter um balão no ar conversando sobre casa.

⏱️ 15 minutos 🧺 Balão 📍 Adaptável 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "casa".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 09 de Dezembro · Nº 343
Socialização

Compartilhar Lembrança: amizade — Variação 2

Objetivo: Estimular socialização através de lembranças sobre amizade.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "amizade" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 10 de Dezembro · Nº 344
Socialização

Pergunta Temática: natureza

Objetivo: Estimular conversa em grupo com perguntas sobre natureza.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "natureza" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 11 de Dezembro · Nº 345
Criatividade

Cartão Decorado: dia a dia — Variação 2

Objetivo: Criar um cartão simples com o tema dia a dia.

⏱️ 15 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "dia a dia".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 12 de Dezembro · Nº 346
Atenção

Seguir Comando: presentes simbólicos

Objetivo: Trabalhar atenção seguindo instruções simples sobre presentes simbólicos.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais (ou folha impressa) 📍 Em pé 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o material ou comando relacionado a "presentes simbólicos".
  2. 2Peça para observar, contar ou identificar com atenção.
  3. 3Confirme a resposta com calma, sem cobrança.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de elementos apresentados.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteRespeitar o tempo de resposta de cada pessoa.
Dia 13 de Dezembro · Nº 347
Criatividade

Dobradura Simples: família — Variação 2

Objetivo: Criar uma dobradura leve relacionada a família.

⏱️ 20 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "família".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 14 de Dezembro · Nº 348
Datas Comemorativas

Jogo Temático de véspera de Ano-Novo

Objetivo: Realizar um jogo leve com o tema véspera de Ano-Novo.

⏱️ 15 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "véspera de Ano-Novo".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 15 de Dezembro · Nº 349
Recreação

Roda de Palmas: Natal

Objetivo: Trabalhar ritmo em grupo com o tema Natal.

⏱️ 20 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "Natal".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 16 de Dezembro · Nº 350
Criatividade

Painel Coletivo: amizade — Variação 2

Objetivo: Montar um painel em grupo sobre amizade.

⏱️ 30 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Na mesa 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "amizade".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 17 de Dezembro · Nº 351
Socialização

Apresentar um Objeto: casa

Objetivo: Estimular interação apresentando um objeto relacionado a casa.

⏱️ 20 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "casa" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 18 de Dezembro · Nº 352
Recreação

Bingo: decoração natalina

Objetivo: Jogar bingo temático relacionado a decoração natalina.

⏱️ 10 minutos 🧺 Papel e caneta 📍 Em pé com apoio 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "decoração natalina".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 19 de Dezembro · Nº 353
Socialização

História Coletiva: Natal

Objetivo: Construir uma história em grupo com o tema Natal.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Apresente o tema "Natal" de forma acolhedora.
  2. 2Convide as pessoas a compartilhar, sem obrigar quem não quiser.
  3. 3Valorize todas as participações igualmente.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa individual, se o grupo não estiver disponível.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, em roda.
Cuidado importanteEvitar temas que possam causar constrangimento; respeitar quem preferir apenas ouvir.
Dia 20 de Dezembro · Nº 354
Recreação

Adivinhação: presentes simbólicos

Objetivo: Adivinhar palavras ou objetos relacionados a presentes simbólicos.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Em pé 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "presentes simbólicos".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
Dia 21 de Dezembro · Nº 355
Memória

Encontrar Diferenças: amizade

Objetivo: Trabalhar memória visual comparando imagens relacionadas a amizade.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais (ou objetos simples) 📍 Em pé 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza o tema "amizade" de forma leve.
  2. 2Apresente o conteúdo a ser memorizado (objetos, palavras ou imagem).
  3. 3Após um tempo, peça para recordar o que foi apresentado.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de itens a memorizar.
Opção sentadaAtividade já pode ser feita sentado.
Cuidado importanteNão insistir caso o idoso não recorde; seguir com naturalidade.
Dia 22 de Dezembro · Nº 356
Movimento e Mobilidade

Coordenação com ombros — Variação 2

Objetivo: Trabalhar coordenação envolvendo os ombros.

⏱️ 5 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Na mesa 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Posicione-se na mesa, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos ombros.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos ombros.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 23 de Dezembro · Nº 357
Datas Comemorativas

Conversa sobre retrospectiva do ano

Objetivo: Estimular conversa e memória afetiva sobre retrospectiva do ano.

⏱️ 20 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "retrospectiva do ano".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 24 de Dezembro · Nº 358
Datas Comemorativas

Decoração de Natal

Objetivo: Criar uma decoração simples relacionada a Natal.

⏱️ 10 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "Natal".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 25 de Dezembro · Nº 359
Datas Comemorativas

Música de véspera de Ano-Novo

Objetivo: Cantar ou ouvir músicas relacionadas a véspera de Ano-Novo.

⏱️ 15 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "véspera de Ano-Novo".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 26 de Dezembro · Nº 360
Raciocínio

Resolver Situação: Ano-Novo

Objetivo: Trabalhar raciocínio prático com uma situação sobre Ano-Novo.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais (ou cartões simples) 📍 Sentado 👥 Individual
Passo a passo
  1. 1Apresente a situação ou sequência relacionada a "Ano-Novo".
  2. 2Peça para organizar, classificar ou resolver.
  3. 3Converse sobre o raciocínio utilizado, valorizando a tentativa.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou opções.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteOferecer tempo suficiente antes de ajudar.
Dia 27 de Dezembro · Nº 361
Criatividade

Arte com Reciclável: natureza — Variação 2

Objetivo: Criar um objeto simples reaproveitando materiais, com o tema natureza.

⏱️ 15 minutos 🧺 Garrafas vazias 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Separe os materiais necessários para o tema "natureza".
  2. 2Convide para criar livremente, sem certo ou errado.
  3. 3Exponha ou guarde o resultado com carinho, se desejar.
Versão mais simplesReduzir a quantidade de etapas ou usar um modelo pronto para seguir.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado, na mesa.
Cuidado importanteUsar materiais seguros, sem pontas ou bordas cortantes.
Dia 28 de Dezembro · Nº 362
Movimento e Mobilidade

Equilíbrio com apoio (braços) — Variação 2

Objetivo: Trabalhar equilíbrio com apoio, envolvendo os braços.

⏱️ 10 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Adaptável 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Posicione-se adaptável, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos braços.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos braços.
Opção sentadaRealizar sentado, com apoio total nas costas.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 29 de Dezembro · Nº 363
Movimento e Mobilidade

Atividade funcional dos punhos — Variação 2

Objetivo: Simular um movimento do dia a dia envolvendo os punhos.

⏱️ 15 minutos 🧺 Sem materiais 📍 Sentado 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Posicione-se sentado, com apoio próximo se necessário.
  2. 2Realize o movimento de forma lenta, focando nos punhos.
  3. 3Repita em ritmo confortável, respeitando o limite do idoso.
Versão mais simplesReduzir a amplitude do movimento dos punhos.
Opção sentadaJá é uma atividade sentada.
Cuidado importanteInterromper em caso de dor ou desconforto.
Dia 30 de Dezembro · Nº 364
Datas Comemorativas

Receita de retrospectiva do ano

Objetivo: Conversar sobre receitas tradicionais de retrospectiva do ano.

⏱️ 20 minutos 🧺 Conforme a atividade (papel, música ou conversa) 📍 Sentado 👥 Em grupo
Passo a passo
  1. 1Prepare um momento especial para falar sobre "retrospectiva do ano".
  2. 2Convide o grupo a participar da atividade proposta.
  3. 3Celebre a data de forma leve e inclusiva, sem obrigar ninguém.
Versão mais simplesReduzir para uma conversa simples sobre a data.
Opção sentadaAtividade já é realizada sentado.
Cuidado importanteRespeitar quem não tiver vontade de participar da celebração.
Dia 31 de Dezembro · Nº 365
Recreação

Jogo de Cores: Ano-Novo

Objetivo: Identificar cores em um contexto de Ano-Novo.

⏱️ 20 minutos 🧺 Objetos coloridos 📍 Na mesa 👥 Individual ou em grupo
Passo a passo
  1. 1Introduza a atividade explicando o tema "Ano-Novo".
  2. 2Conduza a brincadeira em ritmo leve e acolhedor.
  3. 3Celebre a participação de todos, sem competição.
Versão mais simplesSimplificar as regras e reduzir o tempo de duração.
Opção sentadaPode ser realizada sentado, adaptando o espaço.
Cuidado importanteGarantir espaço livre e seguro ao redor dos participantes.
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Prontas para aplicar

Sequências Semanais

8 semanas prontas, com uma atividade real do calendário para cada dia.

Semana de Movimento
Ativar o corpo com mobilidade, coordenação e recreação leve.
  1. Segunda Alongamento de ombros (5 minutos · Sem materiais)
  2. Terça Mobilidade dos braços (10 minutos · Sem materiais)
  3. Quarta Balão Temático: verão (10 minutos · Balão)
  4. Quinta Fortalecimento leve dos punhos (15 minutos · Sem materiais)
  5. Sexta Roda de Palmas: hidratação (15 minutos · Sem materiais)
  6. Sábado Coordenação com mãos (20 minutos · Sem materiais)
  7. Domingo Equilíbrio com apoio (dedos) (30 minutos · Sem materiais)
Semana da Memória
Trabalhar memória, atenção e linguagem ao longo da semana.
  1. Segunda Encontrar Elementos: verão (5 minutos · Sem materiais (ou folha impressa))
  2. Terça Memorizar Objetos: verão (5 minutos · Sem materiais (ou objetos simples))
  3. Quarta Contar e Observar: hidratação (10 minutos · Sem materiais (ou folha impressa))
  4. Quinta Completar Provérbio: verão (5 minutos · Sem materiais)
  5. Sexta Formar Frases: hidratação (10 minutos · Sem materiais)
  6. Sábado Encontrar Diferenças: hidratação (10 minutos · Sem materiais (ou objetos simples))
  7. Domingo Seguir Comando: fantasias simples (5 minutos · Sem materiais (ou folha impressa))
Semana Criativa
Estimular expressão através de arte e trabalhos manuais.
  1. Segunda Desenho Livre: verão (15 minutos · Papel e caneta)
  2. Terça Pintura Simples: hidratação (20 minutos · Papel e caneta)
  3. Quarta Colagem: sol (30 minutos · Revistas)
  4. Quinta Cartão Decorado: cores (15 minutos · Papel e caneta)
  5. Sexta Dobradura Simples: ritmo (20 minutos · Papel e caneta)
  6. Sábado Painel Coletivo: confete de papel (30 minutos · Papel e caneta)
  7. Domingo Arte com Reciclável: família (15 minutos · Garrafas vazias)
Semana da Socialização
Promover interação em dupla ou em grupo.
  1. Segunda Roda de Conversa: verão (10 minutos · Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável))
  2. Terça Compartilhar Lembrança: hidratação (15 minutos · Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável))
  3. Quarta Pergunta Temática: sol (20 minutos · Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável))
  4. Quinta Apresentar um Objeto: praia (10 minutos · Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável))
  5. Sexta História Coletiva: recomeço (15 minutos · Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável))
  6. Sábado Receita em Grupo: confete de papel (20 minutos · Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável))
  7. Domingo Dinâmica de Integração: dia a dia (10 minutos · Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável))
Semana Sentada
Reunir atividades que podem ser realizadas totalmente sentado.
  1. Segunda Conversa sobre Ano-Novo (10 minutos · Conforme a atividade (papel, música ou conversa))
  2. Terça Sequência Lógica: verão (10 minutos · Sem materiais (ou cartões simples))
  3. Quarta Organizar Acontecimentos: hidratação (15 minutos · Sem materiais (ou cartões simples))
  4. Quinta Decoração de recomeço de ano (15 minutos · Conforme a atividade (papel, música ou conversa))
  5. Sexta Música de verão (20 minutos · Conforme a atividade (papel, música ou conversa))
  6. Sábado Receita de Ano-Novo (10 minutos · Conforme a atividade (papel, música ou conversa))
  7. Domingo Atividade funcional dos pescoço (40 minutos · Sem materiais)
Semana Sem Materiais
Usar apenas corpo, voz e conversa, sem depender de objetos.
  1. Segunda Adivinhação: praia (10 minutos · Sem materiais)
  2. Terça Jogo Temático de bloco de Carnaval (15 minutos · Conforme a atividade (papel, música ou conversa))
  3. Quarta Conversa sobre fantasia de Carnaval (20 minutos · Conforme a atividade (papel, música ou conversa))
  4. Quinta Brincadeira em Dupla: confete de papel (20 minutos · Sem materiais)
  5. Sexta Recordar Sequência: fantasias simples (15 minutos · Sem materiais (ou objetos simples))
  6. Sábado Alongamento de tornozelos (20 minutos · Sem materiais)
  7. Domingo Decoração de Carnaval (10 minutos · Conforme a atividade (papel, música ou conversa))
Semana Rápida
Atividades de até 10 minutos, ideais para dias corridos.
  1. Segunda Movimento com Bola: tronco (5 minutos · Bola leve)
  2. Terça Movimento com Bastão: quadris (10 minutos · Bastão leve)
  3. Quarta Música e Movimento: dia a dia (10 minutos · Música tocando)
  4. Quinta Categoria de Palavras: fantasias simples (5 minutos · Sem materiais)
  5. Sexta Bingo: natureza (10 minutos · Papel e caneta)
  6. Sábado Classificar Itens: fantasias simples (10 minutos · Sem materiais (ou cartões simples))
  7. Domingo Brincadeira em Dupla: música alegre (10 minutos · Sem materiais)
Semana Completa
Um pouco de cada categoria: movimento, memória, criatividade, socialização e mais.
  1. Segunda Bingo: sol (20 minutos · Papel e caneta)
  2. Terça Movimento com Balão: joelhos (15 minutos · Balão)
  3. Quarta Roda de Conversa: família (15 minutos · Sem materiais (ou objeto pessoal, se aplicável))
  4. Quinta Música de bloco de Carnaval (15 minutos · Conforme a atividade (papel, música ou conversa))
  5. Sexta Lembrar da Rotina: conversa (5 minutos · Sem materiais (ou objetos simples))
  6. Sábado Identificar Cores: conversa (10 minutos · Sem materiais (ou folha impressa))
  7. Domingo Associar Palavra e Imagem: conversa (10 minutos · Sem materiais)
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Quero estimular memória e atençãoCategorias memória e atenção
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Quero algo mais divertidoCategoria recreação
🎊
Quero aproveitar uma data especialCategoria datas comemorativas
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Leia com atenção

Aviso Final

⚠️

Este material possui finalidade educativa, recreativa e organizacional.

As atividades apresentadas não substituem avaliação, diagnóstico, tratamento ou acompanhamento realizado por médicos, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais, educadores físicos, psicólogos ou outros profissionais habilitados.

Cada idoso possui condições, limitações, preferências e necessidades diferentes. As atividades devem ser adaptadas ao nível de conforto e participação de cada pessoa.

Atividades físicas devem ser interrompidas em caso de dor, tontura, falta de ar, mal-estar ou qualquer reação incomum.

As atividades cognitivas não devem ser utilizadas para diagnosticar doenças, avaliar inteligência ou comparar o desempenho entre idosos.